也不知道是不是工作壓力大，覺得整個(gè)人很崩潰。動(dòng)不動(dòng)就特別想哭，想遠(yuǎn)離工作的氛圍，感覺有種逼迫感。也不知道要怎么緩解自己

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許令智
你好，多久了？
匿名
今年開始這種感覺越來越強(qiáng)烈
王月霞
你好
甘生昭
您好
甘生昭
請(qǐng)問在工作中遇到了什么事情嗎？
匿名
工作壓力太大。情緒也很容易激動(dòng)。也覺得自己的脾氣越來越暴躁
甘生昭
以前工作帶給您的感受是什么？
賴戈慧
您好
匿名
對(duì)于工作其實(shí)我不怕辛苦，以前工作我也能合理安排。但也不知道是不是我自身原因，從今年開始工作的壓力越來越大。也可能工作量太大。我已經(jīng)工作兩年做財(cái)務(wù)會(huì)計(jì) 月休兩天節(jié)假日基本上是沒有的。今年開始我就覺得整個(gè)人特別的疲憊，現(xiàn)在也一直用中藥調(diào)理身體
甘生昭
看起來您對(duì)目前出現(xiàn)的狀態(tài)是有一些覺察和反思的，并且也做了一些積極的調(diào)整。您需要考慮一下，這份壓力是來自于別人的還是來自于自己的？
匿名
調(diào)整并沒有任何效果。要說壓力什么樣的壓力都有。別人的自己的，包括家里的。真的……好累
康建萍
您好
李恩貴
您好太長(zhǎng)時(shí)間沒有真正的自己的狀態(tài)了
甘生昭
非常理解您目前這種狀態(tài)帶給您的無力和疲憊感。如果通過您自己的努力無法改善這種狀態(tài)，可以考慮通過正式的心理咨詢來幫助到您。
匿名
正式的心理咨詢？
公春蘭
你好！生活中用過什么方法讓自己靜下來嗎？
甘生昭
正式的心理咨詢就是一對(duì)一的付費(fèi)咨詢。
匿名
哦哦好的
席曉華
你好，是工作中發(fā)生什么事了嗎
毛慧穎
你好，建議你盡快做心理咨詢，以緩解壓力，掌握學(xué)習(xí)情緒管理。做一下心理疏導(dǎo)。以免對(duì)你的身心造成更嚴(yán)重的影響。
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