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王瑞霞心理咨詢師
38歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務197人|99%好評
咨詢
問中國最好的心理內節目
匿名
2019-06-29 17:10:40
2019-06-29 17:10:40
抱抱TA
男 我想問我感覺我有抑郁癥我不想去醫院可以自我調節嗎？怎么做
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獲得公益心：
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王金波
您好 -
張柏和
你好 -
公春蘭
你好
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匿名
抑郁癥怎么自我調節 -
張柏和
你好 你可以先在網站做一個抑郁癥方面的測試評估 如果嚴重建議你接受心理咨詢治療
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王金波
剛剛看完您所有的描述，嘗試用積極的思維模式去替代消極的思維，同時開始行動。
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公春蘭
自己調節可能比較慢，或者狀態進一步下降。可以試試，比如運動，看書，參加團體活動，方法也很多，試一試才知道適不適合你
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匿名
怎么做
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匿名
書籍不怎么看不想參加團體活動比較懶
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公春蘭
這種情況就比較需要咨詢師陪伴了，因為一個人不能去行動
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匿名
頭痛一陣一陣有時候一點小事都想哭
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匿名
不想去醫院也不想吃藥
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毛慧穎
你好 -
毛慧穎
建議可以做心理咨詢做一下心理疏導。
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高世麗
您好，如果您覺得自己可以調節，不用去醫院的 -
王 宇
你好 -
李恩貴
您好建議通過心理咨詢工作分析幫助調整 - 更多內容 APP查看
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