女,最近因為男朋友簽證問題 要和他分開半年 而且半年后也不知道會是什么結果。我們在一起兩年多 感情一直很好 從來沒分開過 這幾天知道這個結果 特別難受 一直想哭 自己呆著發呆 不想和別人說話 我該怎么調節?感覺什么都做不了 不想見人
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網友
平陽有沒有心理咨詢
2025-03-28 15:26:12
你好
不是 我在美國 他在中國 簽證沒有過 回不來了
他想等半年再簽證 而我卻因為一些原因不能回國
想想半年都要這樣分離 讓我很難受。
我也不知道為什么 就是無法調節自己的心情 每天每時每刻一想起來就很難過 失眠 焦慮 擔心害怕
謝謝你們的回答 我認為我不是害怕分手 而是對未來不定性的恐懼 不知道當下該如果做的難受

咨詢師李一平
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理解你的感受的,我們面對無知,都會害怕個恐懼,甚至拒絕面對……可以關注我,如果過段時間自己很難調整,可以圖文或電話咨詢我……面對分離,也是一種自我成長
2016-01-27 18:08:21
是的 非常感謝你們的回答 我正努力讓自己成長 以前從沒想過分離 因為我們倆一直在美國相依為命。他只是放假回國一趟 沒有想過會被拒簽回不來了。我真的很難受 每一天都在崩潰的邊緣。現實讓我措手不及。我感覺自己好像很像抑郁癥前期 很害怕自己會得抑郁癥。但我一直心慌難受 不知道怎么調節
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