20172天前在線
2019-07-21 18:55:00
抱抱TA 回復(fù)
女 怎樣才能讓自己靜下心來(lái)學(xué)習(xí),我平常總靜不下心來(lái)學(xué)習(xí),可是過(guò)后又后悔,想著什么什么時(shí)候一定要靜下心來(lái)學(xué)習(xí),可是到了自己預(yù)定的時(shí)間又這樣反反復(fù)復(fù)
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網(wǎng)友
汕頭私人心理咨詢(xún)
2025-03-25 13:55:09
咨詢(xún)師胡亞娣
您好
2019-07-21 18:59:27
咨詢(xún)師歷博博
0 如果總是做單一的事情,會(huì)感到乏味、疲憊,給自己一個(gè)計(jì)劃日程,每天學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、休息,這些都要安排上,就是所謂的勞逸結(jié)合,這樣才能有最好的學(xué)習(xí)效果。 實(shí)際上,人保持高度注意力的時(shí)間是有限,超過(guò)以后如果還是強(qiáng)迫自己繼續(xù)學(xué)習(xí),效率會(huì)下降。 所以,每45分鐘短暫休息一下,是很有必要的。
2019-07-21 18:59:51
咨詢(xún)師李恩貴
您好
2019-07-21 19:16:38
網(wǎng)友
決心不夠,意志力欠缺,自覺(jué)性要提高
2019-07-21 19:55:35
咨詢(xún)師毛慧穎
你好
2019-07-21 20:37:49
咨詢(xún)師席曉華
你好,注意力不集中和焦慮有關(guān)
2019-07-21 21:31:33
網(wǎng)友雙
0 我也是學(xué)生我中考前會(huì)逼著自己去刷題強(qiáng)制把手機(jī)黑屏最好的是能把手機(jī)放房外然后我的目標(biāo)學(xué)校是肇中和四中我會(huì)想我這次不去刷題背書(shū)的話(huà)我就考不上肇中然后狠狠心就去學(xué)習(xí)了大概過(guò)個(gè)十分鐘二十分鐘進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)就好了
2019-07-21 22:13:24
網(wǎng)友雙
0 我不也不知道這個(gè)方法怎樣,但對(duì)于我,至少對(duì)于我,是很有用的
2019-07-21 22:14:20
咨詢(xún)師高世麗
想要靜心,需要排除雜念
2019-07-22 08:06:50
咨詢(xún)師高世麗
我可以幫助您
2019-07-22 08:07:03
心理論壇
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女 不能理解媽媽的行為怎么辦? 憋了很久,也不知道該找誰(shuí)說(shuō)也很無(wú)助。 先談一下背景,我單親家庭,父親6歲時(shí)離世了,我媽很恨他,從小到大她給我說(shuō)的只言片語(yǔ)里我感覺(jué)她是很恨我爸的,因?yàn)樗泻芏嗲槿耍忠驗(yàn)槲野烛_了她的錢(qián)。但每個(gè)人口中我爸的樣子各不相同,其實(shí)我也不知道他到底是個(gè)怎樣的人,實(shí)在是因?yàn)樗ナ罆r(shí)我還沒(méi)有一點(diǎn)記事(很多人可能對(duì)小時(shí)候的事情記憶深刻但是我對(duì)小時(shí)候的事情一點(diǎn)記憶都沒(méi)有…全靠我媽幫我腦補(bǔ)的…)6歲至今我媽沒(méi)有再婚,期間有過(guò)挺多的男朋友,但最終都沒(méi)有走到結(jié)婚,也都并不合適,她找的對(duì)象都年級(jí)很小,年齡差10多歲是很正常的…(就是她找的對(duì)象中有一兩個(gè)只比我大五六歲)題外話(huà)說(shuō)的有點(diǎn)多了……我是很希望她能找到一個(gè)合適她的對(duì)象的,但是怎么說(shuō)呢,一直未遂吧。 再說(shuō)那些我很不能理解的…事吧…… 熬夜對(duì)她來(lái)說(shuō)是每天必做的事,每天她都會(huì)看小說(shuō)看到兩三點(diǎn)或者三四點(diǎn)才睡,有一次我跟她說(shuō)讓她早點(diǎn)睡,整天熬夜對(duì)身體不好,然后她跟我說(shuō)她睡不著,我說(shuō)你閉著眼睛休息總歸比看小說(shuō)好點(diǎn),然后她突然跟我說(shuō)她為什么睡不著,她說(shuō)她是一個(gè)正常的女人,也會(huì)有那方面的需求的。然后我突然不知道該怎么回答…因?yàn)槲矣X(jué)得這個(gè)問(wèn)題其實(shí)我也覺(jué)得很尷尬而且不是我能解決的問(wèn)題……我不知道她有沒(méi)有往心里去,但是我確實(shí)是往心里去了并且覺(jué)得很難受,就好像這件事一直梗著,說(shuō)不出什么感覺(jué)。 還有一次我和我媽在家,男朋友來(lái)我們家吃飯,我媽穿了一件睡衣(正常就是只會(huì)在情侶之間穿的那種內(nèi)衣)就一件吊帶,然后低胸的那種真絲睡衣,我覺(jué)得這種衣服兩個(gè)情侶在家穿是正常的,重點(diǎn)是我男朋友來(lái)了,敲門(mén),然后我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái),我媽就已經(jīng)穿著那件吊帶去開(kāi)門(mén)了,我那瞬間內(nèi)心是很不能理解的…真的沒(méi)法理解啊???就黑人問(wèn)號(hào)臉啊????然后我媽就自顧自去廚房開(kāi)始燒菜了,我覺(jué)得很尷尬然后就找借口跟我男朋友說(shuō)我們?nèi)ロ敇顷?yáng)臺(tái)玩一下(因?yàn)槠綍r(shí)我媽燒飯我男朋友都是很懶的躺在廚房的沙發(fā)上玩手機(jī)的)然后我男朋友是神經(jīng)比較大條的那種好說(shuō)歹說(shuō)給我拖樓上陽(yáng)臺(tái)去,我就是想著給我媽一個(gè)時(shí)間去換件衣服總可以吧……然后陽(yáng)臺(tái)溜了個(gè)五六分鐘才讓他下來(lái),重點(diǎn)是下來(lái)的時(shí)候我媽還穿著那件睡衣……然后我們進(jìn)門(mén)了,我男朋友又直奔他的專(zhuān)屬沙發(fā)……我媽才匆匆從廚房走出來(lái)往房間去,跟我撞面時(shí)候她很小聲的對(duì)我說(shuō)了一句,你為什么不早說(shuō)???要來(lái),害媽媽丟丑……那瞬間我的內(nèi)心極其崩潰啊?首先我覺(jué)得這件事,她穿了這個(gè)睡衣完全聽(tīng)到敲門(mén)可以不用理會(huì),我去開(kāi)門(mén),因?yàn)槲覀兗抑挥形夷信笥芽赡軙?huì)來(lái),別人不會(huì)來(lái)(我媽是個(gè)不人際交往的那種人,從來(lái)不出門(mén)都是宅家里,很少約朋友的那種),而且其次,她給我男朋友開(kāi)門(mén)以后我覺(jué)得很尷尬已經(jīng)拖著我男朋友去頂樓,就是希望她能換個(gè)衣服了,結(jié)果她還是沒(méi)有去換衣服,等到我們下樓了再偶遇一次才肯去換衣服……我的內(nèi)心其實(shí)真的挺復(fù)雜的,應(yīng)該在意這些事嗎?好像就是心里會(huì)時(shí)不時(shí)想到就很難受 今天早上她來(lái)陪我,我已經(jīng)和傻男票結(jié)婚了。懷孕快生了,我早上無(wú)聊掀起衣服給她看我肚子上的妊娠紋,然后她就說(shuō)生我時(shí)候也有,也掀起她的衣服,那瞬間我們兩個(gè)都石化了,她沒(méi)有穿小kk。然后她也愣了一下把衣服放下來(lái)說(shuō)今天出門(mén)都沒(méi)穿…太熱了……然后我不知道說(shuō)什么………………就嗯………………我覺(jué)得很不能理解……我穿連衣裙如果只穿內(nèi)褲我都不太喜歡,沒(méi)有打底褲我都很沒(méi)安全感,看到有的人說(shuō)那些碰到不穿內(nèi)褲的人,我都覺(jué)得不能理解,怎么可能有人真的出門(mén)不穿內(nèi)褲? 其實(shí)我也不知道我的問(wèn)題是什么,但是我心里就是有點(diǎn)難受,我也不知道難受什么,應(yīng)該難受嗎?可能是我覺(jué)得我想象里的媽媽不應(yīng)該是這個(gè)樣子的?? 希望有人能開(kāi)導(dǎo)我一下……感激不盡……
0個(gè)擁抱 8條評(píng)論 480次閱讀 2073天前

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