男強迫思維強迫癥強迫強迫強迫強迫強迫強迫強迫

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王金波
您好
匿名
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您想通過提問得到怎樣的幫助？
匿名
我一直有個煩惱困擾了我幾年
毛慧穎
你好
匿名
我一直有個問題困擾著我
張柏和
你好。多大了。什么問題困擾你多年吶？建議你具體介紹一下。
匿名
就是有段時間我失戀了然后特別在意我的外貌，天天想著換什么發型，結果就造成了強迫思維，我把那張發型圖存在了自己的微信里結果我還有其他不用的微信找不到密碼了，但是我就是懷疑不用的微信里也有我找過的發型圖片，我也知道沒有但是就是控制不住的懷疑，困擾了我幾年，想通了又會懷疑，反反復復不想也不行，實在撐不下去了
李恩貴
您好
林芳
你好，當積壓的問題已經超出自身的承受能力時，一定要積極主動尋求心理援助，更好的釋放壓力，走出心理困境。
匿名
怎么走出
胡曉瑞
您好
程紅艷
不知道您知不知道之前一個強迫理論思維的高中生，他發了很多會把人繞暈的貼，但他在我的咨詢下順利考上了985院校，我的分期付款單就是為他而設的[微笑]
請咨詢抑郁焦慮和心理問題
這是精神疾病，是情緒壓力所致，需要中藥調理
匿名
強迫思維吃什么藥？
四月
強迫癥治療:我們一般認為煩惱是由外界引起的，但實際上我們看到，聽到，想到什么事，本身是不會給我們產生煩惱的，而是由于我們接觸這件事以后產生的自動思維而導致的。強硬的通過行為反應消除苦的感受，就算暫時得到解脫，解脫也不會長久，再次陷入痛苦的可能性非常的高，因而我們應當采取有效的治療方案。其實治療關鍵很簡單就是---接納。接納是什么？簡單說，就是允許一切存在，允許一個想法存在，允許一個念頭存在，允許一種觸覺存在，甚至允許一種痛苦存在。看清楚痛苦是因為你的自動思維而不是事情本身，當你允許你曾經接納不了的事存在時，當下的你，就解脫了網上有很多關于強迫癥的解決方法與治療方法，但是大部分都已轉移注意力為主，很難從根本上解決強迫癥的難題。現在最可靠的療法就是森田療法“順其自然，為所當為”，這個方向對了，就是為了接納，但是森田療法的關鍵問題就在于，應該如何的去操作，如何去接納？我們都知道這件事情應該順其自然，但是有時我們還是忍不住去想，所以問題的關鍵在于如何做到順其自然，如何接納。非常幸運一開始我就找到了對的接納治療方法，我初三的時候窮思竭慮癥非常的嚴重，想問題一定要想清楚想明白，但根據書籍，我運用“它就是如此”這句口訣，來應對我的各種強迫思維，比如，緊張，它就是如此。我又反復了，它就是如此。一直堅持不懈的練習，再加上適當的禪修，差不多三年康復，為什么我這么久才康復，因為我中途懷疑過很多次，放棄過很多次，但是放棄來放棄去，覺得這種方法還是最有助于接納，所以還是堅持下來了，我希望可以通過我的經驗來幫助督導更多人，讓大家更早的養成一個良好的心理習慣，擁有自己想要的人生，
四月
可以找我單獨咨詢
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