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李風濤心理咨詢師
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問
國家二級心理咨詢師長期坐診
匿名
2016-01-29 22:38:28
抱抱TA
失眠聽催眠音頻好不好,怎么放松,越放松越緊張
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孫茹
你好
史丹鳳
你是怎么放松的
孫茹
催眠音樂需要在咨詢師的引導下進行才真正有幫助
胡鈞
點擊我的頭像加關注,我可以很好的幫助您解決失眠問題
王緒中
你好,要找到原因才能解決。
劉文靜
你好
李麗
你好,心結未解,睡眠質量會受影響的,你要解決問題才能真的輕松
羅柳瓊
您好
康建萍
你好
王薇
您好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 中午休息時間短,老是擔心睡不著,結果一直擔心,直到時間到了才整個人放松下來。試過催眠,總擔心自己進入不了狀態,腦子里都是各種自我對話和安慰沒辦法真的放松,放松這種要求對我而言是一種壓力,反而讓我更緊張,看到正面積極的詞語反而會讓我的心情更加糟糕,反而符合我的負面詞語會讓我感到心安。我不知道為什么會這樣,這是什么情況?害怕做不到,害怕進入不了狀態,一直擔心,盡管知道大不了失敗,多試幾次,可是就是這樣,我覺得我做不到。
男 好幾天失眠怎么放松焦慮的情緒 晚上格外嚴重越睡越睡不著
(匿名)
女 聽催眠放松那種說的音,聽著聽著,一放松好像渾身都是癢癢的,都是電流,一點安全感都沒有,感覺自己好像正在從高處摔下來
女 喜歡聽歌放松自己,有時候半夜聽了幾個小時的歌還是睡不著 因為一件不重要的事會煩惱很久,
女 晚上失眠,聽了兩個小時的催眠曲依舊睡不著。明明知道自己該做什么卻一次次迷失方向,經常控制不住自己就哭了。
這個點都沒睡覺的寶貝,早點睡吧,睡不著的話,可以找一些純音樂聽一下
女,為什么我每天睡不著只能聽音樂才能睡著每天都想哭
男,28歲,晚上看啥樣的視頻能讓人覺得困呢?反正聽輕音樂對我的入睡無效,刷手機也是越刷越精神,抄佛經么我想想還是不要嘗試了……
(匿名)
女,我和老公一起開店。我對工作看的比較重,他的態度輕松一些。每當我辛苦工作的時候對他那種態度不滿。而他不滿我的強勢。我們經常爭執,吵架。怎么辦
(匿名)
通過朋友認識的男生,我覺得我很喜歡他,但我們沒見過面,自從認識他兩個月以來,我們分合兩次,第一次是我主動的,他很久以前就聽說過我,說對我的印象很好,跟我朋友說想追我,但還是我主動了,處了以后,他經常沒話題,我就找話題,后來他覺得他的家庭條件配不上我,我也不愿意他冷落我,就先提出分手,因為他說不想他提出來從而傷害到我,分了以后幾天沒聯系,但我還是想著他,從我朋友那聽說他也喜歡著我,反正后來又和好了,和好后他跟我話多了,也多了些甜言蜜語,還說以后不會遇到我這樣的女孩了,跟我求婚,二十四歲就結婚,我答應了,可自始自終我們都沒見過,他說沒機會,沒特別好的形象見我,我倆不是一個城市,他長的特別帥,他媽媽他家親戚都知道我倆在一起,都不同意,就因為條件,他媽媽特別要強,怕他受委屈,說反正不會結婚不會有結果,不如分手吧,長痛不如短痛,我也挺喜歡這女孩,你們做朋友我還是特別歡迎的,后來我傷心難過為了他喝醉,他跟我說因為我不愛惜自己討厭我,我們就算是分了吧,我朋友跟他談,他說我現在對她已經談不上喜歡了我已經愛上她了,可我不能拖累她,有時候愛就是放手,她送我的千紙鶴我一直帶在身邊,想她我就拿出來看看,但我不能告訴她這些,我怕她又離不開我,可她必須離開我,我現在一無所有,沒有能力給她幸福,我在努力,或許有一天她還沒有男朋友,我有資格現在她面前,有資格去她家提親,或許我會親手給她戴上戒指,可這些都是我想象的,我沒辦法。 現在的情況就是這樣,我的朋友們都說他不適合我,可我真的放不下,說我有毛病也行,畢竟沒見過面我就這么沒有他不行,可我真的愛他啊,從他的言語中我能感覺到他是個要強的人,可能都是我感覺吧…
(匿名)
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