給力心理
十年口碑經營
下載APP
付艷麗心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務373人|99%好評
咨詢
問馨悅心理咨詢工作室
蕉林夜雨
2019-08-24 02:02:25
2019-08-24 02:02:25
抱抱TA
女 抑郁癥睡不著覺怎么辦？？？？？？？？
17
0
431
-
胡曉瑞
睡不著有多久了 -
蕉林夜雨
不知道
-
胡曉瑞
抑郁癥在哪里確診的
-
蕉林夜雨
醫院
-
胡曉瑞
有藥物治療嗎
-
蕉林夜雨
沒有連續吃有作用過
-
胡曉瑞
抑郁癥需要按照醫生吩咐吃藥，才能有效
-
蕉林夜雨
吃一次沒效嗎
-
胡曉瑞
肯定不會有效
-
蕉林夜雨
為什么
-
胡曉瑞
現在抑郁癥是可以痊愈的，
-
蕉林夜雨
怎么痊愈
-
蕉林夜雨
不知道為什么睡不著
-
胡曉瑞
需要藥物治療配合心理疏導效果是很好的
-
李恩貴
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
王金玲
從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 我有好多抑郁癥的都有很困但是就是睡不著，而且有時候還很能睡，還特別容易忘事，感覺每天都開心不起來 (匿名) -
女,晚上經常睡不著覺是不是抑郁癥，老是有心事覺得很抑郁 (匿名)
-
女 都說我的了抑郁癥 晚上睡不著覺 每天想好多東西 這是怎么回事 (匿名)
-
女 抑郁了怎么辦？最近晚上老是睡不著覺很煩躁不知道該怎么辦！！感覺自己壓力很大 (匿名)
-
女 每夜睡不著，腦子一直在亂七八糟想沒用的東西，困級了，困的不行了，才能睡著，脾氣越來越不好，想打人想砸東西，不知道到底是咋了，真的抑郁了嗎 (匿名)
-
女 我是一名抑郁癥患者，以前總覺得心情不好，極力否定自己，現在情緒算是穩定了，但是睡眠質量特別特別差，幾乎睡不著 (匿名)
-
女 懷疑自己有抑郁癥，經常失眠，睡不著，怎么辦 (匿名)
-
女 我感覺我有抑郁癥，每晚都睡不著，每晚都想哭，累點也特別低，對恐怖的時候也記得非常清楚，然后記憶力不好。 -
女 感覺被人欺騙，內心很壓抑，想哭哭不出來。大概在幾個月前，他開始主動聯系我，幾乎每天那種，會聊各種話題，也曾經暗示過要我做他女朋友之類的，我也給出過一些暗示，表示很樂意，一直在等他主動把事情挑明。但是今天他突然在朋友圈說自己脫單了，我真的很納悶，原來他同時還在跟另一個女生聊天，原來他發給我的那些話錄給我的那些歌也給過別的女生，突然感覺心里很不是滋味，覺得自己好傻。現在不知道怎么辦了，特別想哭一場，覺著哭過之后應該會好很多，但是又哭不出來，感覺自己快要壓抑得窒息了。有人有好的建議嗎？ (匿名)
-
男 想要改變，卻不知從何下手，找不到可以傾訴的人。對未來沒有方向，沒有目標，日子得過且過，夢想都是天馬行空，花錢不過腦，花過后又心疼。對于朋友，很厭煩一個朋友，但是作為一起工作的又不想破壞友誼，很煩他做事亂七八糟，不為他人考慮，不在乎別人感受，但是每次我都忍著他，我覺得忍一時海闊天空，我太在乎別人的感受了，自己每天都那么難受了，還得忍著別人，我也想改變，怎么辦才好。 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護