給力心理
男,有輕度焦慮.怎么才能緩解焦慮.放松心情..當身體不舒服的時候就會變得很焦慮
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網友
中國中科院心理咨詢師
2025-03-26 10:53:32
咨詢師王金波
您好
2019-08-29 12:10:06
你好
小姐姐.請問怎么才能緩解焦慮帶來的壓力
咨詢師歷博博
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輕度焦慮，要看目前影響您的事件是什么？還要看看個人有哪些不合理信念？把這些找出來，正確處理，就不會焦慮了。
2019-08-29 12:23:26
咨詢師李鳳秋
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您好，大于等于2的是陽性因子分，屬于有癥狀表現的陽性項目，建議引起關注。另外網絡測試可做參考，還需要綜合你的具體癥狀分析。你平時生活中都有哪些不良情緒表現嗎？
2019-08-29 12:27:43
