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女 我之前有非常嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，我因?yàn)樵诰W(wǎng)上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己總是這么想的話有一天真的會(huì)得精神分裂，然而經(jīng)過家庭的救助我看了心理醫(yī)生而且也吃了藥，感覺慢慢的變好了，也明白自己之前的想法是錯(cuò)誤的，但是因?yàn)橹委熯^程極其痛苦，我沒心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績開始下降，變得東西學(xué)不進(jìn)去，這樣還好，但是學(xué)不進(jìn)去這件事引發(fā)了我的另一個(gè)心理危機(jī)，因?yàn)閷W(xué)不進(jìn)去，周末我就變得特別空閑，不知道應(yīng)該干什么，然而我在一本書上看到，強(qiáng)迫癥患者可以進(jìn)行暴露練習(xí)，第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話，目的是聽久了就讓自己對(duì)這些想法麻木，但是錄音筆有故障，錄得不清楚明晰，于是我就從早到晚不停地錄，錄到晚上錄得都不行，我就把錄的所有的音全部刪掉了，我就突然開始變得恐慌起來，我的暴露練習(xí)作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂，自己因?yàn)榭臻e，找不到事兒做，因?yàn)樽约簺]用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒，可我的初衷只是想要對(duì)“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經(jīng)恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我應(yīng)該是為了不讓自己想這方面，我就自動(dòng)擔(dān)心別的方面來取代這種恐慌，我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網(wǎng)上看到的“呼吸強(qiáng)迫癥”，我又開始擔(dān)心好不容易“精神分裂”事件過去了，難道我又要擔(dān)心我有呼吸強(qiáng)迫癥嗎，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強(qiáng)迫想得可能就會(huì)得了，我有控制不住自己想法的癥狀，我萬一因?yàn)榭刂撇蛔〉孟胱约河泻粑鼜?qiáng)迫而得了呼吸強(qiáng)迫該怎么辦，本來之前就給家里帶來了巨大的負(fù)擔(dān)和痛苦，現(xiàn)在又要因?yàn)樽约旱目臻e，無能而再一次花費(fèi)巨大的精力財(cái)力來治我的病嗎，我真的不想給家里添麻煩了，這次也確確實(shí)實(shí)是因?yàn)樽约簺]用病才會(huì)復(fù)發(fā)的，我想去死，因?yàn)槲姨肿镒约毫耍瑢?dǎo)致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強(qiáng)迫”的困擾，我感覺自己沒救了，就是個(gè)該死的沒用的人

男,18歲,這段時(shí)間腦子渾渾噩噩的，然后百度查了很多癥狀，然后看了精神分裂癥，就突然很害怕自己精神分裂，本身什么癥狀都沒有，就是很過分的去關(guān)注自己的行為，然后就感覺自己做的每件事情都是被動(dòng)的。然后非常害怕自己會(huì)得精神分裂癥，然后就特別喜歡百度查這個(gè)病，每天都會(huì)時(shí)不時(shí)的去想到這個(gè)病，然后就注重自己的行為，如果克制自己不去想，頭就很痛。甚至有時(shí)候懷疑自己是不是已經(jīng)得了這個(gè)病，說的話是不是已經(jīng)不符合邏輯等等。。。就更加害怕，特別害怕自己突然有一天會(huì)精神分裂，或者更加害怕自己這樣下去會(huì)把自己搞得精神分裂，我到底怎么了？

女 前幾天看到一篇文章說精神分裂會(huì)有過多的幻想 懷疑自己有精神分裂 什么樣的是精神分裂

因?qū)穹至寻Y恐懼想問:心理健康的正常人有自知力，是可以通過對(duì)本身的了解和精神分裂癥的癥狀特征來認(rèn)識(shí)到自己并未患有精神分裂癥對(duì)嗎？

過度手淫會(huì)導(dǎo)致精神分裂癥嗎 我初二時(shí)開始手淫，每天兩次以上，讀完初中時(shí)就有精神分裂癥了，那時(shí)還不知道自己在手淫，也就是說手淫沒給我產(chǎn)生任何心理問題，我得精神分裂癥是手淫導(dǎo)致的嗎？

女 請(qǐng)問各位這樣的結(jié)果是真的抑郁癥很嚴(yán)重嗎？

男 大家好！最近看到很多人搞了SCL90或者SDS量表，其實(shí)這就是一些心理自評(píng)或者輔助診斷的量表而已！第一，就如同網(wǎng)上查病一樣，符合癥狀或者表觀，但是不一定就是這種情況！所以也不要一定認(rèn)為就是特別嚴(yán)重，自己嚇自己！第二，量表都有自己的評(píng)分，只能作為一個(gè)參考，很多時(shí)候更多的通過溝通交流，才會(huì)曉得具體情況！光看測量結(jié)果只能參考，不能直接說你怎么怎么了？第三，現(xiàn)在社會(huì)壓力大，很多人都有輕微抑郁或者煩躁！可以適當(dāng)自我調(diào)節(jié)的，如去聽聽舒緩的歌曲，看看搞笑的節(jié)目，出去散散心，呼吸下新鮮空氣，找朋友去聊聊天，或者適當(dāng)發(fā)泄下（合法合乎道德的情況下），都是可以，也可以一個(gè)人靜靜！第四，我并不是說情況嚴(yán)重的并不需要看心理醫(yī)生，反而是更需要心理咨詢，因?yàn)樽约旱呢?fù)面情緒多了，釋放不了，就會(huì)積累導(dǎo)致惡心循環(huán)，如果一池水超過自己的凈化能力，水只會(huì)慢慢變臟變臭！所以不僅要懂得控制自己的情緒，更要學(xué)會(huì)讓自己開心，苦中作樂！如果自己解決不了，還是需要咨詢！