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女 別部門同事說，眼睛要朝下看，不要朝上看，打開心扉，讓別人傳進(jìn)來

女 高中生，女。總是感覺自己很自卑。有一定的社交恐懼癥，不敢與陌生人交流。最近剛開學(xué)。跟同學(xué)們之間還不太熟悉。我很想跟他們搞好關(guān)系。所以想盡力展現(xiàn)出自己活潑的一面。但是總感覺很難受。而且如果想跟一些不熟悉的同學(xué)，尤其是男生說話之前要做好久心理準(zhǔn)備。有可能要想一兩天。而且對別人的一個小動作或者一句話都會特別在意。比如有一次我跟一個女生一起回寢室，那個女生很活潑開朗。開學(xué)不久，就跟男生關(guān)系很好。回寢室的時候遇到了我們班的幾個男生，他們好像只看見了那個女生一樣，只跟她打了招呼。雖然我跟那幾個男生之間本身也沒有什么交流不太熟悉，但是我能感覺好像自己被無視了一樣。沒有存在感，很不舒服。有的時候男生主動跟我說的一句話，我也會高興很久。有的時候如果我跟男生說話，如果他們沒有什么反應(yīng)的話，我就會很難受覺得他不喜歡我。有些時候看著班上一些很活潑的女生跟男生之間打打鬧鬧，嘻嘻笑笑的時候，我心里就會很羨慕，也有一種嫉妒和難受的感覺。因?yàn)槲页踔芯褪且粋€比較內(nèi)斂的人。我覺得這樣子很不好，我希望我高中的時候能夠改過自新，變得更加活潑開朗一些，但是我做不到。做不到在他們面前表現(xiàn)出一種非常活潑的樣子，我總覺得很難為情。但是我又怕在他們的眼中我就是一個非常木木內(nèi)向的人。我每天晚上睡覺前都會躺在床上，想想今天發(fā)生的事情。有的時候想到?jīng)]有表現(xiàn)出自己活潑的一面。沒有主動跟不熟悉的同學(xué)講話。沒有人注意到我。感覺自己很沒有存在感。有的時候想著想著就會哭很久。哭到睡著。第二天醒來的時候又覺得自己哭的好沒有理由，根本就沒有關(guān)系。總是晚上的時候情緒非常低落，但是白天醒來的時候情緒還好。我不知道該怎么辦，我希望我能夠變得心胸寬廣一些，不要老是在意別人對我的態(tài)度。我更希望能夠讓自己變得更活潑開朗一些。開學(xué)典禮的時候。我跟一個不太熟的男生坐在一起。我好幾次想跟他聊天。每次都鼓起了勇氣，但是話到嘴邊都說不出來。我總是會想他為什么不主動跟我說話呢？為什么是我主動跟他說話呢？到底愿不愿意跟我聊天？我不知道是為什么，也許是我過于自卑了吧，總是擔(dān)心他不會想跟我聊天。我也不知道是為什么，誰能告訴我是為什么？而且這種對于別人態(tài)度過于計較的心態(tài)嚴(yán)重的影響了我的學(xué)習(xí)和生活。無論我是在上體育課跑步的時候。還是在上課的時候或者說是做作業(yè)和考試的時候，我總是想著別人對我的我認(rèn)為不好的態(tài)度。明明知道就算想了也沒有用，但是也還是會糾結(jié)。比如就會去想男生為什么只跟另外一個女生打招呼啊？不跟我打招呼，他們是不是覺得我不好看或者怎么樣？我真的很想能讓自己變得跟那些活潑開朗的女生一樣，永遠(yuǎn)都那么大氣，不會在意這個小細(xì)節(jié)。不會這樣斤斤計較。

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跟老公一起開的公司，我主內(nèi)他主外，剛起步兩年，外面的活不算很多，內(nèi)的事情全是我再搭理，有時候還埋怨我，感覺自己好累，一點(diǎn)事情他都會埋怨我