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心理咨詢三級拿證時間
2025-03-25 20:22:08
咨詢師王金波
您好！
2019-09-20 10:26:14
nihao
外出總是緊張或 怕找不到衛生間 而拉肚子，有什么辦法才能解決呢，急！！
咨詢師吳瑩
0
你好，出現這種狀態多久了呢之前有過相關的找不到衛生間的負性經歷過嗎？
2019-09-20 10:28:17
很多年了
咨詢師國云霞
0
焦慮會造成胃腸道的不適，很多年了，你通過哪些方法應對方式這種困擾呢？
2019-09-20 10:43:57
藥物
但是感覺 還是不行，我是應激性的 所以想通過 心里醫生的方式看有沒有效果
咨詢師張國英
你好
2019-09-20 10:46:01
你好
咨詢師張國英
從心理找原因，緊張和焦慮導致。
2019-09-20 10:46:33
是的
應該怎么解決呢】
咨詢師許令智
多大了
2019-09-20 11:17:22
26
咨詢師周微微
0
你好，你這樣的焦慮當時第一次發生的時候是在什么樣的場景呢，我知道你很想要改變，并且希望立馬有效果，只是咨詢是一個循序漸進的過程喔
2019-09-20 11:23:46
嗯呢
外出就會有
咨詢師歷博博
0
您好，剛開始可以嘗試成人紙尿褲，它的作用是增加您的安全感，讓您確信，即使真的發生讓您擔心、害怕的情況，也不會讓您在公共場合尷尬。
另外配合心理疏導，改變大腦里固定的認知模式，“外出-找不到衛生間-尷尬、出丑”，通過認知行為，建立新的認知模式。
說起來有點復雜，其實并不難，系統的心理咨詢可以幫到您。
2019-09-20 12:27:05
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