給力心理
十年口碑經營
下載APP
匿名
2019-09-22 10:36:31
抱抱TA
女 我總想哭,總失眠,不想和任何人打交道,情緒總是控制不住
9
0
509
小不點
沒事,抱抱
落水
為什么呢?
落水
你最近發生了什么事嗎?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
小不點
你發生什么事了
胡亞娣
您好
吳瑩
你好,你今年多大了呢?這種狀態多久了呢?
毛慧穎
你好
匿名
嗯
更多內容 APP查看
女 我每天都想哭,晚上總是睡不著覺,睡著了也總會半夜醒來,要很容易發脾氣,但是發完脾氣我又特別后悔,然后我就想哭,你說我這是不是抑郁了啊
女,感覺自己特然的心情不好胡思亂想自己控制不了自己的情侶.總是想哭.以前一個月有這么一次最近兩三天就一次晚上失眠
女 總是想哭,想發脾氣,睡不了覺。我該怎么做?怎么控制自己的情緒?
女 不知道為什么每天自己一個人的時候都很想哭我也不知道為什么就是突然覺得自己很委屈哭了一會又跟沒事了一樣但是和朋友在一起的時候就嘻嘻哈哈的晚上晚自習回到家刷牙洗臉想睡又睡不著跟失眠了一樣不敢關燈睡覺因為我總感覺有人在看著我之前一段時間每天幾乎都會做噩夢夢到有人要殺我什么的我現在不知道該怎么辦才好
女,最近我總是莫名其妙的想哭,但是我又沒有什么事情讓我煩惱!一到下午兩點就開始想哭,哭又哭不出來,晚上八點半就能睡著,但是夜里三點鐘醒過來,失眠到天亮。上班了,又犯困,到下午又想哭,偶爾還會突發頭暈,但是血壓很正常!而且還會經常懷疑自己有重大疾病!怕出門,不喜歡和朋友聚會,不遠過多與人交流,但是和我媽媽有時候又會說的停不下來,并且情緒激動!
(匿名)
女 我經常特別想哭,又哭不出來。然后又突然崩潰,有的時候身上特別的疼又不知道是哪里疼,尤其是早上和晚上。感覺就像心里有個怪獸捂住了我的心一樣特別難受上不來氣,我現在特別的愛哭,動不動就哭。經常生氣。失眠,每天晚上都失眠,不喜歡去人多的地方。特別在意別人的想法,懶,不想動,不是不想動,就是…感覺有人壓在自己身上一樣,動不了。經常發呆,這樣已經持續一年了,我是不是要死了??
(匿名)
女,最近我總是失眠總是想哭,尤其是晚上的時候,平常也變得經常發呆,我對什么東西都沒有興趣了想去醫院父母又不讓說我別竟事但是覺得很委屈
女 睡不著,想些有的沒的 越想越睡不著 想著想著就難受 眼淚就掉 最近還老是愛發脾氣 經常性的不想說話 想一個人
(匿名)
女 讓我死了好不好,累了啊,真的撐不住了
(匿名)
男 上了高中越來越累,越來越想死,班上的人很差
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關于我們
|
聯系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2019
/
0922
問
女 我總想哭,總失眠,不想和任何人打交道,情緒總是控制不住
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報
涉黃舉報
涉政舉報
涉恐舉報
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地,暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護
主站蜘蛛池模板:
三中文乱码视频
|
国产精品亚洲αv天堂无码
|
亚洲最大免费视频网
|
香港黄页精品视频在线
|
婷婷国产成人精品视频
|
亚洲国产日产无码精品
|
色偷偷亚洲第一综合网
|
国模无码一区二区三区
|
久久国产欧美另类久久久
|
男女爽爽无遮拦午夜视频
|
国产九九久久99精品影院
|
99re热视频这里只精品
|
日本三级韩国三级美三级91
|
亚洲精品无码av中文字幕电影网站
|
日韩欧美成末人一区二区三区
|
免费鲁丝片一级观看
|
日本激情一区二区三区
|
好大好爽再深一点在线观看
|
丰满白嫩大屁股ass
|
欧美日韩一区二区综合
|
含羞草实验研究所入口免费网站直接进入
|
欧美成人免费高清网站
|
国产乡下三级全黄三级bd
|
午夜免费1000部
|
国产精品视_精品国产免费
|
中文字幕久无码免费久久
|
欧美乱大交XXXXX疯狂俱乐部
|
又爽又黄又无遮挡的视频
|
蜜桃视频无码区在线观看
|
国产强被迫伦姧在线观看无码
|
国产萌白酱在线观看
|
中文字幕一区二区三区视频在线
|
日韩一区二区三区精品
|
亚洲激情中文字幕
|
美女网站在线观看视频18
|
国产理论在线观看
|
182在线播放
|
国产自偷在线拍精品热
|
一本大道一卡2卡三卡4卡麻豆
|
日韩成年人视频
|
五月婷婷在线视频
|