女我產后開始失眠，每天早醒或入睡困難，人際關系壓力很大，和家人同事不和，他們說我我都會敏感發怒多疑，對自己不自信，不相信別人，有時候叨叨，情緒發泄不出去，惡心，背痛，因睡不著加上生家人氣曾服藥28顆，愛哭，稍微一點事就放心上，對自己只有不好的評價，和同事吵架過，事后難過自責。

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賈永強
你好
王宇
你好
潘錦琴
你好
請問我是不是生病了？
潘錦琴
有產后抑郁表現，建議盡早做心理疏導吧
陳明
您好，產后勞累傷痛會讓曾經未處理好的心結顯現。建議接受詳細咨詢
張國英
你好
毛慧穎
你好
張國英
女性產后因為育兒勞累，激素水平斷崖式下降，容易引發抑郁情緒，建議去正規三甲公立醫院精神科就診，同時配合心理咨詢。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？（1）用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。（2）要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。（3）要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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