給力心理
女 怎么樣可以控制自己的情緒感覺自己最近完全控制不住自己了
0個擁抱
14條評論
449次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師在哪個地方比較多
2025-03-30 12:01:33
咨詢師張國英
你好
2019-10-01 09:53:06
咨詢師張國英
請問你多大了？
2019-10-01 09:53:15
恩
24
咨詢師湯利
0
您好，情緒不是控制的，控制只會壓抑，然后爆發(fā)得更加厲害
2019-10-01 09:56:56
咨詢師王金波
您好
2019-10-01 09:58:22
但是不控制的話我有時候就覺得自己像個神經(jīng)病
咨詢師陳明
0
您好，首先觀察看清自己的情緒，以及情緒背后的自動思維。
建議接受幾次詳細(xì)咨詢
2019-10-01 10:03:00
咨詢師張柏和
0
你好，情緒不是要控制是要疏導(dǎo)管理。建議接受心理咨詢輔導(dǎo)。我們是專業(yè)的。
2019-10-01 10:19:52
網(wǎng)友一個人
你卻愛
2019-10-01 11:11:07
網(wǎng)友一個人
缺愛
2019-10-01 11:11:21
網(wǎng)友一個人
私聊吧
2019-10-01 11:11:24
咨詢師郭林生
0
更好的管理情緒，需要先了解情緒，了解情緒所接的對象。了解情緒所蘊(yùn)含的傾向，了解情緒所蘊(yùn)含的方法與技能，信念，信仰。了解情緒的功能與作用。了解情緒能量的屬性。向情緒學(xué)習(xí)。然后就可以更好的管理情緒了。這是需要學(xué)習(xí)，一是學(xué)，二是習(xí)。學(xué)向?qū)ο螅瑢ο缶褪乔榫w。習(xí)是練習(xí)應(yīng)用實踐修正循環(huán)遞進(jìn)，逐漸建立新的習(xí)慣。以后就強(qiáng)大了！我的回答你感覺怎樣？
2019-10-01 11:31:18
咨詢師安俐
0
您好，情緒的自控能力無論強(qiáng)弱，患神經(jīng)癥的人在言談舉止中都難免暴露神經(jīng)癥的特點(diǎn)。所以單一想要控制住情緒是不夠的
2019-10-01 11:46:08
