鯨落 20177天前在線
2019-10-02 21:48:37
抱抱TA 回復
女 經常失眠多夢心里壓抑家中父母關系不和不想和別人溝通最近脾氣暴躁誰都想懟的那種
0個擁抱 7條評論 307次閱讀
網友
武漢明承心理咨詢
2025-03-30 10:42:11
咨詢師潘錦琴
你好
2019-10-02 21:49:41
咨詢師潘錦琴
這種情況可以考慮尋求咨詢幫助的啊
2019-10-02 21:49:58
一度懷疑自己是不是抑郁癥或者精神分裂
咨詢師王金波
您好
2019-10-02 21:56:06
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2019-10-02 21:56:55
咨詢師李錦云
0 你多大了呢?這種狀況多久了呢?這種情緒上的急躁可以尋求咨詢的幫助。
2019-10-02 22:00:22
咨詢師付艷麗
您好
2019-10-02 22:05:40
心理論壇
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女 老師我是一名高一職校學生,我在中學學習不錯,至少可以.上我們這的二中,沒想到因為中考的失誤讓我這三年都白費了,我頹廢了幾個星期,媽媽很少找我談因為我一直不擔心自己的成績,到了選專業也不是我想要的,電子商務聽家長的改成了幼師,每天都特別特別累,而且因為軍訓崴腳老師似乎對我也有了意見,每天都說話特別難聽,她是大學生畢業,我一直覺得為我好為我好,但是我真的受不了她的冷嘲熱諷,她說我什么都不跟她說,但她從來沒有認真聽我說過,沒說兩句就開始冷嘲熱諷話,她很認真的找我談了話,我開始打起精神了,在職中也要好好搞,我想做年級佼佼者,沒想到職中的人也有很多像我一樣是失誤的,我媽一直叫我好好努力 因為我一直不擔心自己的成績,到了選專業我也茫然,也不是我想要的,電子商務聽家長的改成了幼師,每天都特別特別累,而且因為軍訓崴腳老師似乎對我也有了意見,每天都說話特別難聽,她是大學生畢業,我一直覺得為我好為我好,但是我真的受不了她的冷嘲熱諷,她說我什么都不跟她說,但她從來沒有認真聽我說過,沒說兩句就開始冷嘲熱諷 我現在每天都渾渾噩噩的,家人的期望,給我的壓力,還有那個年輕班主任,我的自信全都沒有了,我現在整天睡不著,每天一到晚,上就想哭,我不想笑,不想說話,老師不但不跟我認真溝通,還說我影響整個班,是對她有意見,逼迫我笑,說話,我一到晚上就想哭,我睡不著,我只能吃安眠藥,加上青春期的戀愛也困惑著我我已經崩潰了 我現在每天都渾渾噩噩的,家人的期望,給我的壓力,還有那個年輕班主任,我的自信全都沒有了,我現在整天睡不著,每天一到晚,上就想哭,我不想笑,不想說話,老師不但不跟我認真溝通,還說我影響整個班,是對她有意見,逼迫我笑,說話,我一到晚上就想哭,我睡不著,我只能吃安眠藥,加上青春期的戀愛也困惑著我我已經崩潰了 不敢讓我的父母知道這些,我怕 他們擔心,也怕他們責怪,我更怕他們知道我談過戀愛。我感覺全世界都在催著我長大,全世界都在逼著我,我現在害怕看見那個老師,害怕看見那個學校,我害怕他們知道我的不正常對我指指點點,我每天一到晚.上就哭,就發呆,白天我還不能表現出,我真的怕,我怕死,但是我又特別想結束自己
0個擁抱 8條評論 361次閱讀 2005天前

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