給力心理
男 運動可以治療焦慮癥嗎？頭暈心煩意亂，有恐懼感，希望這方面老師給我幫助！！！！感謝！
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16條評論
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網友
北京心理咨詢中心醫院
2025-03-28 03:11:04
咨詢師董娟波
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您好，單純的運動很難治愈焦慮癥的，建議您多了解焦慮癥的問題，找到自己焦慮的原因，對癥下藥
2019-10-12 18:50:26
咨詢師李恩貴
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您好運動可以有部分作用真正的調整還需要心理咨詢工作分析整合
2019-10-12 18:50:57
咨詢師甘生昭
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您好，您說的焦慮癥已經在相關醫院確診了嗎？
2019-10-12 18:54:28
咨詢師史丹鳳
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運動，培養興趣愛好，可以緩解焦慮。還需要調整認知
2019-10-12 18:54:49
確診了
咨詢師張國英
你好
2019-10-12 19:04:35
咨詢師張國英
0
如果是正規三甲公立醫院精神科或心理科專業醫生出具的診斷，那就要遵醫囑，正規治療。
2019-10-12 19:05:44
咨詢師張國英
狀態平穩時配合心理咨詢。
2019-10-12 19:06:20
咨詢師陶瑩
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適度規律的有氧運動，比如跑步，游泳，打球等等，是會促進產生多巴胺，增加愉悅感，舒緩身體的僵硬，幫助釋放不良的情緒，確實會有很大的幫助。你可以試試看。
不過消除癥狀并不是解決問題的根本。抑郁的產生是有著人格和內心信念等更深層因素的，抑郁的出現提醒你你的人生中有那些地方不對勁了，出了問題。僅僅緩解癥狀，并不能找到病因。真正的解決之道，是化危機為契機，去探索自己真實的內心世界。
2019-10-12 19:21:43
現在就是心煩意亂頭暈
別的癥狀基本能控制了
網友
加油
2019-10-12 20:01:27
咨詢師黃利瓊
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你好，不怎么劇烈的有氧運動對緩解焦慮的確有幫助，但目前還沒有僅靠運動就治好焦慮癥的科學依據，最好結合心理疏導，嚴重的話，服藥控制癥狀
2019-10-12 20:27:23
吃藥呢
咨詢師郭林生
你相信什么可以呢？
2019-10-12 22:36:54
我知道還問你嗎？？
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