給力心理
女,39歲,因?yàn)樯眢w不好請假，工作落后了，怕自己趕不上別人，焦慮
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9條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢案例對話記錄
2025-03-26 07:04:10
咨詢師史丹鳳
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你是做什么工作的呢，工作落后，事出有因呢。
2019-10-14 16:15:04
咨詢師黃利瓊
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你好，雖然比別人落后了，但是能完成本職工作的對吧。如果你生病請假了工作還和別人一樣那么別人可能會(huì)覺得不公平，因?yàn)樗麄儽饶愀冻龅酶?，你覺得呢？現(xiàn)在回來，工作落后了，別人能理解，你也要接納。然后，想辦法把落后的補(bǔ)起來就是，不必焦慮，當(dāng)然，如果你都明白只是心理還是焦慮，那么，你可以試下做深呼吸放松，如果自己放松不夠，可以通過正式咨詢讓老師帶領(lǐng)你做訓(xùn)練，當(dāng)你身心放松下來，你的想法可能就不一樣了，焦慮自然消失了
2019-10-14 16:17:30
咨詢師徐惠泉
你好
2019-10-14 16:21:33
咨詢師徐惠泉
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身體不好，先把身體養(yǎng)好了，有向上的精神就會(huì)趕上
2019-10-14 16:22:18
咨詢師范志遠(yuǎn)
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你擔(dān)心自己的工作做的不如別人好。
你希望自己工作能夠更出色，能夠得到別人的認(rèn)可。
2019-10-14 16:24:31
咨詢師張國英
你好
2019-10-14 16:29:42
咨詢師李鳳秋
您好
2019-10-14 16:37:52
咨詢師王 宇
你好
2019-10-14 17:11:54
咨詢師張國英
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目前看有這種可能，因?yàn)樯」ぷ鬟M(jìn)度或業(yè)績落后于其他同事。焦慮于事無補(bǔ)，但還是會(huì)不由自主去想。首先可以適度求助，向領(lǐng)導(dǎo)說明情況，再尋找更多資源，讓自己康復(fù)后能夠盡快追上大家。
2019-10-14 17:20:59
