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許文慧心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2019-10-17 00:15:24
2019-10-17 00:15:24
抱抱TA
女 每天都睡不好，入睡難，易醒多夢，做夢都是噩夢，連帶著胸痛胸悶氣短。心情總是會莫名其妙的難過失落，崩潰的毫無理由，尤其到了晚上不受控制的哭。覺得自己是個累贅，想死的念頭一直在腦子里，現在靠自殘。不想去醫院，網上的測試基本是中度抑郁，但也不知道是不是真的有到這種程度。
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澤
去醫院檢查一下去 -
念
我跟你差不多 -
查了有什么用，朋友只會說你小題大做，哈哈一笑帶過，哪怕是自己的老公都只會說你有病 我和你一樣，可是抑郁癥其實就是被自己最在乎的人傷害和忽略才會越嚴重的 -
胡曉瑞
您好 -
張國英
你好 -
張國英
有問題盡早面對，越早干預效果越好。建議您去當地正規三甲公立醫院精神科或心理科，請專業醫生幫忙診斷鑒別。
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 - 更多內容 APP查看
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女 女，天天瞎想，老是做夢，老是心情不好，晚上睡不著，早上老早就醒了，想自殺，特別煩，以前感興趣的事現在沒有興趣了，感覺自己有抑郁癥，有恐懼癥，心情時好時壞，可能一會就好了，可能一天有的時候也好不了 (匿名) -
女 有一段時間的抑郁，大概就是什么也不想做，就望著天發呆能發三個小時，看很甜的電視劇也會哭的很崩潰，瘋了一樣的喜歡哭的感覺，容易焦慮，一點點小事情就會崩潰的大叫，比較容易做噩夢，已經連續兩個星期噩夢不止了，睡眠質量不好， (匿名)
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女 晚上睡不著總會哭每天都會做夢只要睡著就做夢，還會做好幾個，醒來都覺得很累，每天渾渾噩噩的，會有控制不住情緒莫名哭莫名崩潰，不愿意出門，喜歡自己一個人，我以前最喜歡出去玩了，不愿意與人交流不愛說話，身邊現在也沒有朋友了，也沒有關心自己的人了，也沒有理解自己的人了，也不愛說話還會莫名的發脾氣，覺得生活沒有意義很想去死甚至都想好了給誰留遺書寫什么了，這是抑郁癥么 -
女 每夜睡不著，腦子一直在亂七八糟想沒用的東西，困級了，困的不行了，才能睡著，脾氣越來越不好，想打人想砸東西，不知道到底是咋了，真的抑郁了嗎 (匿名)
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女 今天是第二個星期了，每天做夢，只要睡著了就會做夢，亂七八糟的夢，白天沒精神，感覺整個人都很累，白天中午睡覺，每天感覺都有氣無力的，眼睛疼有的時候視線都是花的，吃多了就會忍不住去催吐，身邊沒有人的時候真的感覺很不好，但也不想去接觸什么新的人，發生一點我做不到或者不滿意的事情就容易崩潰，想要傷害自己覺得自己很沒用，明明考試就在不久之后，確沒有看書，特別厭棄自己，和我媽打電話，明明真的很不開心但是話到嘴邊說不出口，總覺得把自己處在了一個孤立無援的境界，關在一個封閉的籠子里，不愿意接觸但是因為工作原因需要不斷接觸，還要假裝自己很開心不能生氣，不能讓別人看出你不在狀態，可是工作上總是會出點錯誤，有點接受不了自己，下班路上總覺得自己活不到第二天，好累，沒有未來，一年工作下來沒有存款，房租也快付不起，沒有摯友，感覺一切可有可無，連自己都不在乎。想死卻又不行，推著長大。好痛苦，不能被發現吧 (匿名)
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女 我29歲，已婚，睡眠特別不好，老是一睡著就做夢，早晨醒了就覺得特別累，性格特別急躁，愛發火，愛生氣，愛胡思亂想，自卑心里很嚴重，覺得自己特別沒用，有想自殘，甚至自殺的想法，對好多事情都特別無奈，總是感覺有心無力，提不起興趣，我是不是抑郁了 (匿名)
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女 夜里經常睡不著覺，睡著一會還做噩夢驚醒，白天不想吃飯，不想見人也不想出門，就覺得自己活的太辛苦，活著多余沒意思，去醫院醫生說我得了中度抑郁癥，我該怎么辦？ -
女 我感覺我有抑郁癥，每天晚上很難睡著，睡著還做夢 (匿名)
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女 失眠？？？？？？？？？？？？？？，，，， -
女,自從生了孩子，感覺自己有抑郁暴力傾向，總是拿孩子出氣，孩子稍微有點不順我心，就打他，罵他，吼他，他才十個月，過后又很后悔，但是控制不住，想問怎么才能緩解我的情緒，還有我這樣對我的孩子以后會有什么影響，現在改還來得及彌補孩子的成長嗎 (匿名)
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