女心情不好怎么辦？總是發(fā)脾氣，怎么辦呢？

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獲得公益心：

董娟波
您好，建議您情緒來的時(shí)候收回情緒，讓自己靜處去了解自己的情緒，和情緒待在一起。有時(shí)候看清了就會(huì)知道，其實(shí)情緒的發(fā)生和當(dāng)下的事情并沒有多大關(guān)系，當(dāng)下的事情只是引起了一直存在的情緒而已。繼續(xù)找尋情緒根源找到問題。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請(qǐng)問您多大了？發(fā)生了什么事？每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
Mary勉（鋼琴調(diào)律師）
我近段時(shí)間脾氣不太好，老是想吵架
李鳳秋
您好
Mary勉（鋼琴調(diào)律師）
而且每次一生氣就老想哭
李鳳秋
發(fā)生了什么讓你不開心的事情了嗎？聽起來你內(nèi)心有壓抑的委屈感，能理解你當(dāng)下的心情。
Mary勉（鋼琴調(diào)律師）
故事有點(diǎn)長(zhǎng)，請(qǐng)你們耐心聽完
任立東
嗯，~~可以呢，你慢慢講，~~，老師一只直在聽呢~~，
徐惠泉
你好，請(qǐng)問你多大？發(fā)生了什么事？
任立東
可以告訴老師，你一般是因?yàn)槭裁窗l(fā)脾氣呢，~~，最主要發(fā)脾氣的原因是什么呀，~~，可以告訴老師嗎~~?老師，老幫你解決呢，，，放心，沒有問題，一定可以解決哦，~~，你只需要慢慢說就好了呢，~~，好不好，~??
Mary勉（鋼琴調(diào)律師）
我是1997年4月25號(hào)出生的女孩，屬牛又是金牛座，難免會(huì)有牛脾氣，最近的性格又不是特別好伺候，我每次都是認(rèn)出你一件事，就一定堅(jiān)持去做那種，不管多難都堅(jiān)持那種，還有就是我的脾氣又特別吃軟不吃硬那種，我就拿昨天的事來說吧，因?yàn)榍疤煳腋粋€(gè)朋友約好，明天下午去比較遠(yuǎn)的地方聚會(huì)見面，我媽媽性格是好一點(diǎn)，結(jié)果我爸爸就有不同意見了，我說句不是很好聽的，我爸爸有點(diǎn)兒固執(zhí)派，說話不是很會(huì)動(dòng)腦子，
Mary勉（鋼琴調(diào)律師）
我口才不太好
胡亞娣
您好
Mary勉（鋼琴調(diào)律師）
如果非得要我把全部委屈的事講出來，我都估計(jì)說到三天三夜還說不完呢
Mary勉（鋼琴調(diào)律師）
結(jié)果那天跟我爸媽說完這事，我爸爸說了這么一句話，使我特別的氣憤，你們猜他說什么了嗎？爸爸竟然很生氣的說：“你們別約了。”我靠，天吶，我太氣憤了，我嫌我爸這么說，簡(jiǎn)直太自私了，我都發(fā)飆了，但我媽媽的主意好一點(diǎn)：“你可以選擇白天或中午的時(shí)間。”因?yàn)槲沂亲≡诤妫莻€(gè)地方是翔安，我原來讀過的學(xué)校。結(jié)果我生氣到連昨天晚上睡覺都在哭，
Mary勉（鋼琴調(diào)律師）
當(dāng)時(shí)我想說，我跟那個(gè)朋友有時(shí)偶爾也是可以聚聚的呀，只不過要找個(gè)雙方都方便的時(shí)間得了，當(dāng)時(shí)我心里面就懷疑我半說話老是不動(dòng)腦子，懷疑他腦子出了什么毛病
Mary勉（鋼琴調(diào)律師）
因?yàn)楫吘刮腋莻€(gè)朋友也是閨密而已
Mary勉（鋼琴調(diào)律師）
當(dāng)時(shí)我心里面就嫌我爸爸太不給面子了
張國(guó)英
你好
Mary勉（鋼琴調(diào)律師）
我剛剛忘記說了，我今年22歲
李恩貴
您好建議通過心理咨詢工作分析幫助調(diào)整
任立東
那個(gè)朋有是你的閨蜜~~，是女生是嗎~~？
任立東
女生~~，
任立東
你爸爸都不讓你們見面是嗎~~？
任立東
你有想過~~，他為什么不讓你們見面嗎~~？
任立東
可以告訴老師嗎~~？
任立東
如果看到信息，私聊老師哦，老師有的時(shí)候不能及時(shí)看到你的信息呢，
任立東
剛老師看到你有點(diǎn)贊老師的回復(fù)呢，，
任立東
會(huì)私聊老師嗎，
任立東
有什么問題，一定要及時(shí)聯(lián)系老師哦，，好不好，，，
任立東
脾氣不好的時(shí)候，隨時(shí)可以找老師聊天~~，不要找自己的親人發(fā)泄哦，那樣容易傷害到他們呢~~，
任立東
一定記得老師哦~~，
任立東
老師來幫你排憂解難~~，
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好
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