給力心理
女 總是感覺自己不合群，總是感覺自己努力了卻得不到相應的成績，考試太緊張，總是感覺自己不太會和別人說話，達不到自己的目標
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網(wǎng)友
國家人力資源部注冊心理咨詢師
2025-03-30 15:48:09
咨詢師王金波
您好
2019-10-20 17:42:23
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！
如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮，反而會影響正常的考試成績。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待考試！自信些，好嗎？加油！
2019-10-20 17:42:58
那么怎樣才能培養(yǎng)自信
咨詢師張國英
你好
2019-10-20 17:43:38
我有些自卑
咨詢師張國英
你多大了？
2019-10-20 17:43:51
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內(nèi)心有些焦慮
咨詢師陳明
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您好，有些自卑焦慮，是嗎？經(jīng)常有意識直面自己的不安，或許會發(fā)現(xiàn)其實沒什么。然后積極關(guān)注自己的核心目標。
2019-10-20 17:56:59
咨詢師溫桂彩
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您好，您的感覺總是對自己不夠滿意，那么您怎么能不焦慮？預約我的正式咨詢幫您疏導治療
2019-10-20 18:17:58
咨詢師李鳳秋
您好
2019-10-20 18:18:13
您好
我有時候感覺只有自己一個人
