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男 今天早上熬夜打王者，我知道這樣對身體不好，但是自己的自控力就很差，碰到一點困難就會礙于面子不去實施，玩游戲的時候碰到一個小姐姐，我們這邊沒有刺客打野，對面干將肥得一匹，我是中路小喬跟干將對線，對面輔助打野時不時就來中路抓我，我每次都剩一點血回家，他們來得晚只能吃我兵線，她玩老夫子應該是個輔助魂不守舍的，還一直帶線被抓，我想他應該是玩的挺6的覺得這局沒希望了，只能靠帶線，然后我方亞瑟打野總是單上就死，最氣的是中路有百里守約的視野每一個人發現，還在那里蹲得津津有味，我想如果只有我一個人知道還是早點踩了，結果就是對面李白輔助跟中路一直抓我。我想打字給隊友提醒開視野，手機就卡了退出游戲了，然后所有人都把這局比賽的失敗怪在我身上，我一掉線馬上鏈接了，雖然贏不了我還是老老實實清兵支援，然后他們就說了一些很過分的話，一開始不理，但是越說越起勁，說什么滾吧，不需要你，繼續掛你的機，我又不是故意的，我只想好好玩個游戲，結果被懟了，后來她帶線被4個人抓，說實話我們這邊從來沒有人會支援，各自忙各自的，一點都不知道唇亡齒寒的道理，結果一個一個去送，他就是開頭，我想去幫他殺個人，結果他一個人一點血都沒換掉，對面還是滿血，所以我就死了，后來隊友一個一個上就輸掉了比賽。到了第二把，命運安排她是我的對手，她玩沈夢溪，我玩虞姬，本來我下路碾壓孫尚香，但是我們這邊輔助不太會玩，她直接就又說了我很多壞話，好像我在這邊它就穩贏一樣，其實中路跟輔助的戰績都比我差。盡管然后他還是跟對面輔助射手抓過我很多次，為了證明我就是坑，后來我戰績也就排名第三他排名對面的第1很多次都是他情緒激動，太浪了，過來針對我才導致比賽輸掉的，還好我們這邊打野跟上單會玩，千鈞一發的險勝，這是一個團體游戲，輸了就輸了，突然覺得人言可畏了，如果兩個人爭吵沒什么，但是一旦拉攏到了別人，你就會覺得自己被針對，自己被討厭，而且不是一個人，所以我們往往認為大眾的觀點世俗的觀點是非常重要的。但是仔細一想又沒那么值得。

男 老婆，現在不理我了，呵我分居我得怎么辦

男 自卑自己為中心什么辦，焦慮恐懼。晚上做噩夢？逃避特別是跟家里人吃飯的時候非常敏感，自己為中心自卑，在吃飯的時候，我怕我被知道我自以為中心，不尊重別人，剛逃避回家怕家里面的人都看不起我，這樣正確的自信起來。情緒麻木，心里也麻木，害怕未來發生的一切，想逃避。

女 我和一個可以算朋友的一個朋友，我們認識不是很久，她比較依賴我，但昨天她跟她家長說話之后不是很開心，我就想著要不帶她下去買東西這樣應該會好點，可以她有些不耐煩的說不下去，后來我就覺得有點好心當驢肝肺似的，而且是每次都是我知道她情緒不好，我讓冷靜之后跟她聊，我心情不好的時候沒怎么注意到我，還有就是我這個人比較害怕一個人，但我讓她陪我，她就說不用陪啊這么小的事。然后我心里就想額。但就是今晚這事讓我覺得怎么每次都是我在開導她，而又對我說話的語氣有點不耐煩，我習慣了這樣就應該這樣對我了嗎，后來我覺得有點委屈我就大聲的說話之后她就說是因為我媽的事情所以我說不下去，難道你要我每次都要帶上你嘛。我覺得有點無語，每次都是我知道她干嘛去跟她談，而她就說了這個話，我就好煩這個事。

女 一個口口聲聲說愛我的男人，自己在自己身上很舍得花錢，但和我一起出門就連公交車費都不會掏，買早餐只買自己一個人的，一說到分手又不愿意，還哭了，這是真愛嗎？？？但我特別的反感

女,31歲,我要讓自己變得強大和盡全力變得優秀，然后和他離婚。我會讓他后悔失去我。我在月子中心坐月子期間，他就幫著他媽百般刁難我，還跟我提出離婚。我一輩子就那么一次。在女人一輩子最關鍵最需要人陪伴和照顧的時刻，他和他爸媽把孩子抱回他家了。留我一人在月子中心坐月子。（他媽在我產后做月子期間說了我很多不是，看我老公照顧我，她就在我老公面前說我老公像個小媳婦，小奴才似的，我老公的尊嚴受到傷害，他意識到結婚四年對我的好都是他一人付出，覺得和我在婚姻中的這四年是在遭罪，可是我對他也很好呀，有什么好東西我都先想到他，他覺得我不做家務不會做飯，可是我在孕期也做些力所能及的事,他說別他媽總提那些事。他媽讓我出月子之后干活，他問我能不能滿足他媽的要求，我說我也沒說不干吶。還有我媽在我生完孩子后給我付了3萬月子中心的錢又給我我和我老公兩萬，他媽不出錢也不出力，我和老公自己花錢請了月嫂，她還對月嫂指指點點，覺得人家這不好那不好，要求我老公換月嫂，因為我說換月嫂可以，但是得給人人家留有余地，不能不尊重別人，他說我你是不是孩子親生母親，孩子都被她捂出痱子了你還護著她，還罵我罵的很兇，全是臟話，最后說要和我離婚。）孩子現在四個半月。孩子一直在他家。我們每周末才有時間去看一次。從出月子到兩個月前，他還一直挑我這不好那不好。好了一個月。這次吵架他數落了很多，還罵了我。我越想越來氣?，F在看來，我真是太卑微了，太沒有骨氣了。在我家，我雖然賺的沒他多，但是工作穩定。我家這邊出錢貼補我們非常多。他家根本沒有。他的工資7000沒到半個月就花沒了?，F在花兒還是我家這邊給的10萬生孩子錢。當然我家定期存款還有幾十萬。他什么都沒我好，還總挑我。說我不干家務。因為他也不干。說我去看孩子沒給孩子洗衣服。但是我喂奶時，他在和他父母嘮嗑吃東西。陪孩子講故事時他在睡覺。從來看不到我的好。我國外研究生畢業。家里條件比他家好太多。我們現在住的房子，車庫都是我母親全款買的。他父母苛刻，對人對己雙層標準。總在說別人的不好。我好后悔，確定想離婚。我就是怕自己到時候總想著他的好。您說怎么辦呢？怎么做可以離的決絕呢？我現在已經很恨他了。他對我的好只有在鬧別扭時，想挽回時才會想到。我想被傷的更徹底些。怎么做才能被傷的頭也不想回，徹底不念他的好？

女,20歲,學習壓力太大，經常崩潰的哭，該如何調節情緒呢。