給力心理
男 最近晚上總是感覺失眠，腦子里不知道都在想什么，想睡覺又睡不著，我還怎么辦呢
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網友
心理咨詢的理論方法或技術
2025-03-25 22:08:47
咨詢師郭林生
這是可以快速調整的。
2019-11-04 05:35:12
咨詢師李鳳秋
0
您好，失眠是由于不良情緒干擾的結果，你最近有什么心事嗎？
2019-11-04 05:55:52
咨詢師張慶儀
您好
2019-11-04 06:28:27
咨詢師張慶儀
您好
2019-11-04 06:32:16
咨詢師張慶儀
您多大了？最近發生過什么事情嗎？
2019-11-04 06:32:30
你們好
我今年20了
咨詢師張國英
你好
2019-11-04 15:24:45
咨詢師張國英
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睡眠對身體健康的重要性不言而喻，長期失眠、睡眠不足會對日常生活造成影響。導致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環境因素等都是可以導致失眠的出現，但是不可否認的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到導致失眠的心理因素才能緩解失眠。
2019-11-04 15:25:04
具體怎樣解決呢
