女我一直覺(jué)得我心里有問(wèn)題，睡覺(jué)時(shí)會(huì)被驚醒，因?yàn)槲乙恢毕雽W(xué)好英語(yǔ)卻不知道從哪個(gè)方面去學(xué)，然后我是學(xué)生，我很怕，值到現(xiàn)在也不敢學(xué)

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李華
心里一直感覺(jué)放不下
張國(guó)英
你好
李華
嗯
李華
早，老師
張國(guó)英
想不如做，學(xué)英語(yǔ)，先完成學(xué)校的作業(yè)，有精力看看美劇，只有英文字幕的。
李華
可是我不懂從哪里學(xué)起
李華
真的好想哭
許令智
幾年級(jí)？
李華
大一
李華
一早就被驚醒
許令智
入眠困難嗎
李華
有點(diǎn)
許令智
多久
李華
很久了
許令智
如有入眠困難，先考慮改變生活節(jié)奏調(diào)節(jié)，這需要詳細(xì)咨詢(xún)說(shuō)，
李華
不是很難
許令智
也可以考慮口服一些保健中藥調(diào)理
李華
一般不到12點(diǎn)就睡覺(jué)了
李華
就是有時(shí)會(huì)被驚醒(慌醒)
李鳳秋
您好
李華
張國(guó)英
睡眠對(duì)身體健康的重要性不言而喻，長(zhǎng)期失眠、睡眠不足會(huì)對(duì)日常生活造成影響。導(dǎo)致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，但是不可否認(rèn)的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到導(dǎo)致失眠的心理因素才能緩解失眠。
李華
我不失眠
王曉光
你就是心里有所想，俗話(huà)說(shuō)的心不靜，而且愿望還很強(qiáng)烈，所以時(shí)有驚醒。學(xué)習(xí)英語(yǔ)最捷徑的方式就是背單詞。
汪桂蘭
你好
溫桂彩
您好，有些焦慮了，建議及時(shí)疏導(dǎo)放松
陳明
您好，學(xué)習(xí)英語(yǔ)的壓力很大是嗎？可以，先設(shè)定可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小的學(xué)習(xí)目標(biāo)。每次改善一點(diǎn)點(diǎn)，就是最快的速度
毛慧穎
你好，你感覺(jué)放不下什么？
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