女 無(wú)工作,整天焦慮疲勞,住家里覺(jué)得家人煩,最近到朋友家住一段時(shí)間,但是住著一兩天就不太舒服,不熟悉,感覺(jué)很憋,但是在家農(nóng)村不憋,但是又煩,又想回家了,回家可能又會(huì)遭受家人的教育,就很煩,專家們我該不該回家呢
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網(wǎng)友
湖南省人力資源網(wǎng)心理咨詢
2025-03-30 23:27:35
不知道呀,待外面沒(méi)有什么煩心事,但是有一種陌生環(huán)境不太放松的感覺(jué),在家里要是沒(méi)有之前發(fā)生的一些煩心事,我是很放松的,但是家里的那個(gè)環(huán)境讓我覺(jué)得煩躁,但是不憋
我把焦慮重心放在了睡眠本身,反而會(huì)考慮做工作會(huì)不會(huì)更加重我的焦慮和睡眠,就是整天很累加焦慮,害怕工作做不好,也害怕工作會(huì)加重病情,因?yàn)槲覐男〉酱筮m應(yīng)陌生環(huán)境比較慢
工作和睡眠同時(shí)在焦慮,睡眠焦慮比較嚴(yán)重