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問
心理咨詢怎么那么貴
匿名
2019-12-02 00:00:42
抱抱TA
男 失眠晚上睡覺一直在想世界毀滅了怎么辦地球上沒有水了怎么辦
7
0
463
黑色
人類就滅絕了
黑色
然后心頭物種出現(xiàn)
黑色
又創(chuàng)造了一個新的世界
黑色
然后新物種出現(xiàn)
李鳳秋
您好,你多大了?這種想法存在多久了?
林芳
你好,更好的珍惜生命中的每一分每一秒!
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí),晚上該睡覺時睡覺。
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男 心里總是想著自己死了之后會到哪里,地球毀滅了,太空宇宙毀滅了我會在哪里。這些事我天天在課堂上總會想起這些事。這些都是真實的不是虛幻的
男 我從小到大一想到自己以后會死,宇宙無限大,宇宙到最后也會毀滅就會特別的難受,常常睡不著覺,真的特別難受,我回去想生活這么美好,死了這一切都沒有了,時間對我來說永遠沒有意義了,而且死了就是永久的沉睡了,就會很難受,我該怎么辦
(匿名)
女 我有時候會睡不著,會想逃離這個世界,我會覺得我死了別人會不會跟好
男 我總是很焦慮,已經(jīng)很久了,嚴重影響我的生活,心情。甚至我會害怕世界末日,總是睡不好覺
(匿名)
男 夢到世界毀滅,自己在修建一步步失敗,覺得好可怕,醒來頭好痛,這個夢夢見幾次了,小時候到現(xiàn)在
男 我現(xiàn)在看到有關(guān)世界末日的言論就害怕的要死,整的自己整天心煩意亂的,明知道是不可能的事,我無論干什么都會想起來,有什么辦法能使我徹底忘掉活著不在恐懼這類事
(匿名)
男 我一直在想這個世界人死了會到哪里去,覺得好不真實,我要被自己折磨死了,想去跳樓,然后就知道人死了會怎樣,我該怎么辦啊,覺得身邊的一切都是假的!好難受啊
女 我真的,平時跟人在一起活蹦亂跳的,開開心心的,為什么每天晚上一個人的時候總是哭的,呵。我現(xiàn)在真的很不想上學(xué),畢竟也學(xué)不會,總是讓老師替我操心,麻煩人,真的,不想上學(xué)。你知道那種看見刀,就像拿起來在胳膊上劃一下的感覺嗎?站在樓上想跳下去的感覺嗎?每天想著一段血腥的畫面。自殘把胳膊弄的不像樣子,明明那么多人都說不要自殘,為什么要自殘?為什么還要給別人添麻煩呢?我真的是很讓人討厭啊
(匿名)
女 心里總是飄忽不定是怎么回事,總是這樣,以前那種心安的感覺,身心都舒服。
(匿名)
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