女,各位給我的自卑程度評個分吧（滿分100的話）, 說是自卑其實(shí)很不妥，因?yàn)槲艺娴木褪呛懿畹囊粋€人…要說自己的缺點(diǎn)我說一天都說不完，但是寫優(yōu)點(diǎn)的話我一個都寫不出來（以前學(xué)校寫過給自己列優(yōu)缺點(diǎn)的表，當(dāng)時我真的寫不出優(yōu)點(diǎn)，最后只能抄別人的）借給別人東西卻不好意思要；總是怕自己是別人的麻煩；去商店的話如果不買東西就不好意思出去；在地攤面前不敢看也不敢停留；和別人說話從不看別人的眼睛；總覺得自己是被人排擠的；常常在紙上畫自己（往丑里畫）然后在旁邊寫上罵自己的話；聽到別人說壞話總是以為在針對自己；總是覺得人話里有話 (匿名)

女,13歲,經(jīng)常胡說一些根本沒有的事情，總是喜歡把別人的優(yōu)點(diǎn)說成是自己的優(yōu)點(diǎn)

女 看到的都是別人的優(yōu)點(diǎn)，找不到自己的優(yōu)點(diǎn)，明知道人不能做到十全十美可還是強(qiáng)烈要求自己，一切都不夠 (匿名)

女 我對我媽媽很失望，她每次都是看別人的缺點(diǎn)，從來就沒有看過別人的優(yōu)點(diǎn)

女 我長得還可以 大家都覺得很漂亮 但是我自己卻總是感覺自己很丑 感覺自己什么都不好 沒什么優(yōu)點(diǎn) 害怕別人討論我 害怕別人看著我 害怕別人和我打招呼 我該怎么辦呢 怎樣可以減少一些這樣的心理

女 我不夠自信，從來沒看到自己的優(yōu)點(diǎn)，覺得自己沒有啥優(yōu)點(diǎn)，老是能看見別人身上閃光點(diǎn)，覺得自己啥也不行，不夠勇敢 膽小，干個啥緊張的不行手抖。我感覺自己沒啥未來。

男 失眠 煩躁 不舒服 湖身疼 渾身無力 注意力不集中等等 (匿名)

女 今年初二，上了初中之后就很浮躁，變了很多，想回到以前，但好像生活已經(jīng)壞了，自己也爛到骨子里了，一直沒有行動。成績并沒有變得很壞，小小的下降，我自己知道我的學(xué)習(xí)就像浮萍一樣，看起來還好，卻沒有落到實(shí)處，憑得只是一點(diǎn)小聰明和運(yùn)氣。小學(xué)的時候一直是個學(xué)習(xí)努力的學(xué)霸，現(xiàn)在是別人眼里不學(xué)習(xí)也能考好的人。影響我變成現(xiàn)在這樣的因素很多，1.負(fù)能量的朋友2.愜意的環(huán)境3.頹廢的自己。廢話情不自禁地寫了很多，其實(shí)還有很多。我想要請教的就是:心里的浮躁怎么去掉？ 謝謝！ (匿名)