348232

女 女 上課的時(shí)候總覺得語文老師(女)在看我，所以上課不像平常那樣自然的狀態(tài)效率高，覺得有點(diǎn)尷尬，緊張，不好意思，不敢抬頭，脖子會(huì)僵硬，害怕下一秒脖子就突然一抖的那種感覺，然后想抑制自己不抖，因?yàn)槲矣X得老師就在看我，被她發(fā)現(xiàn)我一抖會(huì)認(rèn)為我知道她在看我，就弄得我更緊張了。 很多時(shí)候，總是思維隨著自己情緒去發(fā)展，想象。我好像想象力特豐富，特別喜歡鉆牛角尖，按自己以往的經(jīng)驗(yàn)來認(rèn)知事情，很敏感，總喜歡多想，多想的方面又是好像按照自己當(dāng)下的情緒，心境想象別人是怎樣想的，猜測(cè)別人的想法。 我很苦惱，以至我覺得這樣下去學(xué)習(xí)效率會(huì)很低，我很焦慮害怕，很羨慕那些上課可以大大方方看老師眼睛不覺尷尬自然認(rèn)真聽講的人。 最后，希望我能得到咨詢，價(jià)格方面可以商量，可以用支付寶轉(zhuǎn)賬。

女 我是一名高中生，性格自卑，與陌生的同學(xué)說話總覺得低人一等，不敢與老師說話，上課老師提問緊張到不行，以至于有的老師上課提問別人就不提問我，我覺得老師不喜歡我，感覺自己什么都不如別人，交到的朋友也很少，我特別討厭這樣的自己，想和其他同學(xué)一樣自信大方的與別人相處，可總是做不到，我該怎么辦？

男,描述我的問題，問題一，記得小時(shí)候上課無意間想看看每個(gè)老師喜歡系什么樣的皮帶，有一次突然發(fā)現(xiàn)老師勃起了，老師發(fā)現(xiàn)我了，從此以后改變了我，先是上課再也不敢看老師，男老師都不敢抬頭看，怕他們以為我在看他們丁丁，我越是避免越是不自然，我希望我連一點(diǎn)余光都不要再看到老師下半身。最后發(fā)展成連女老師也不敢看，怕她們以為我在偷看他們的奶，我使勁避免，感覺自己很不自然，感覺老師發(fā)現(xiàn)我在看他們的隱私？ 問題二，大學(xué)畢業(yè)進(jìn)去社會(huì)。突然發(fā)現(xiàn)自己直視人了，不敢看對(duì)方眼睛，男的怕他們以為我是gay，女的怕自己余光會(huì)看他們的奶，問題三，怕別人注意自己，表現(xiàn)有，當(dāng)做一件事別人需要盯著我看是，這時(shí)我很不自在，比如別人盯著我寫字，我手會(huì)發(fā)抖，別人在我后面盯著我電腦看，我會(huì)脖子僵硬頭不由自主顫抖。在開會(huì)時(shí)候，四五個(gè)人盯著著我演示文稿，這時(shí)非常緊張，就脖子僵硬，頭會(huì)突然顫抖，越想控制越會(huì)顫抖！這時(shí)非常擔(dān)心大家發(fā)現(xiàn)我緊張，怕大家發(fā)現(xiàn)我頭抖動(dòng)，一抖動(dòng)總覺得大家看到了會(huì)覺得我有病，這時(shí)臉會(huì)憋的通紅，耳朵發(fā)熱，心不在焉不自在，和他們說話不在一個(gè)頻道上，完全失控?。?！除非用手扶著脖子，真的很痛苦，感覺內(nèi)心住著一個(gè)人時(shí)刻在告訴我大家在盯著我，如何擺脫？？？

女 升入高一，我不習(xí)慣，在學(xué)校的感覺我很難受，壓力大，可能是因?yàn)樽约荷险n時(shí)如果老師講的我不會(huì)，我就會(huì)很難受，害怕。害怕自己完不成老師的作業(yè)，每天自己的心都會(huì)緊張。怎么辦？

女,現(xiàn)在大學(xué)，準(zhǔn)備出國(guó)，所以有較多事情需要和老師溝通，而且大學(xué)的社交也多，本來我是非常健談，但比如我在上課，一想到下課需要找老師討論問題，我心里就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)聲音：怎么辦，要和老師說話了，好緊張。然后心中就一直強(qiáng)迫著自己緊張，完全不自主，最后結(jié)果就是站起來都腿抖。但平時(shí)如果突然和老師交談，和同學(xué)交談、不給我時(shí)間去思考，我就會(huì)非常自然，自在，健談。如果有時(shí)間去先預(yù)想整個(gè)交談過程，就會(huì)有非常大的莫名恐懼籠罩我。心跳的厲害。為這事苦惱好久了。希望各位專家能幫我

女 女22歲 剛工作半年 測(cè)試結(jié)果如下，是很嚴(yán)重的嗎？

女 最近總感覺自己心力憔悴，不想應(yīng)付人，總是想些不好的事情。