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女,我今年三十歲，從前一段時間開始，我每天就開始各種煩躁心煩心慌，不想跟別人交流，只想一個人呆著，晚上睡覺也睡不好心理亂七八糟的胸悶睡不著，總是有輕生的念頭，心理還很極端，跟陌生人有沖突我就有讓她不好的想法，

男, 一點小問題，現在在讀大四 看起來也許沒有什么聯系。 高中時，學習上經常不好意思問別人問題，打算自己一個人思考，但是最后往往以開小差結束。 初中就開始有生理需求然后自己解決，但是長久以來都認為不能婚前性關系所以排斥談戀愛，現在發現是自己的想法太過迂腐了?也許婚前談戀愛然后有性關系才比較符合人性。 如同一些媒體上宣傳的價值觀，里面對金錢并不看重，我以前也深以為然。但是最近我發現財富的確是展示實力的最快捷手段，而且財富也是每個人都要接觸的東西，把各行各業的人拉來比較最直觀的衡量標尺，金錢本身就是非常有意義的東西。 平時看到各種情侶，特別是女孩外表看起來還不錯的，我會有一種類似于犯罪的沖動。明明如果是漂亮女孩一個人走我也不會上去搭訕什么的，但是情侶一起我就有點想上去挑釁.... 在交流方面，和陌生人說話容易緊張結結巴巴的，以及不太會找話題。日常生活里，一般也是冷冷的態度，很少祝福別人啊關心別人啊。興趣愛好也少，綜藝也看得少，也不能理解滿城到處跑找地方吃好吃的，也不懂打扮還有衣服搭配什么的，以前都對這些不屑一顧，現在真的不知從哪里開始改? 最后了，不知道該怎么戀愛。我在情感交流方面很幼稚，不清楚在戀愛里，除了生理需求外的東西是不是有點虛偽，也不知道應該怎么一步步往下走。

女 我不知道自己想要什么，也不知道自己要怎么處理是對的，遇到問題就像腦中有各種想法，不知道怎么選擇，一旦選擇了又會后悔。總是依附于別人，聽從于別人，事事遷就，就怕別人不開心，可是到頭來不開心的是自己，總表現出自己沒脾氣，只會自己生悶氣。人際交往單一，不善于交際，但跟聊的來的朋友會玩的很嗨，陌生人的話我就不知道說什么了，給人感覺是不愛搭理人，其實是不知道要如何與之交流。小時候父母做生意忙，基本都不怎么跟他們說話，父親是一個話不多的人，活這么大了，于他交流的也不多，母親是一個很自我的人，從來不會在意我的感受小的時候又很胖，在學校會受欺負，總是自己悶悶的在被窩里哭，基本都是我一個人再玩。高三的時候決定減肥了，現在是165，140斤，我覺得自己好胖好丑，可是又瘦不下來，生悶氣，壓力大的時候，總是控制不了自己吃甜食。吃完后又會后悔，反反復復。歲數大了，家里們逼婚，我沒有談過一次戀愛，平常不跟男生接觸，也不知道怎么跟他們接觸，唯一心動過的男生，還是在網上認識的。我覺得我的人生太糟糕了，我想改變他，我想活的精彩，我想變得自信強大，請老師幫幫我

女 來北京快一年了，雖然是住宿舍，但還是覺得很孤獨很孤獨，內心無法打開，越來越不敢主動跟人交流，一般是別人聊天我在旁邊聽，很少主動表明自己對事情的態度，要是聽到別人的態度跟自己內心的想法不一樣，就更不敢表明真實的想法了，（或許是因為缺乏對自我的認同吧）要是相同的話就附和幾句。久而久之，自己也越來越不被重視了！平時也不懂拒絕別人，想拒絕別人的要求的時候要么說話很生硬，要么兜兜轉轉，不敢直說，要么不情愿地幫人家辦了。有一次，我一室友a她在床上看小說，想聽音樂又懶得爬下來拿耳機就一直沒拿，我剛從外面回寢室，她讓我幫她拿耳機，她一開口叫我，另外兩個室友就大聲地喊我上床，不要給她拿，三個人聲音交積一起，很混亂，我害怕這種事情，就跑去洗澡了，洗完澡回來都快過了一個小時了，沒想到一回寢室還是一小時前的畫風，室友a叫我幫她拿耳機，另外兩個大聲地叫我不要答應她，同時還發出很多尖叫聲，當時我的腦子很亂，糊里糊涂地就給她拿了耳機，此時，戰爭結束，a高興地說贏了，絲毫也沒有感謝我的意思，而另兩個失望地說我辜負了她們的期望，。其實尖叫停下來的時候我就想，如果真的想用耳機的話自己早爬下來了，等了一小時其實她根本不太需要，頓時覺得自己好傻！類似的事情發生過不少了，自己心里憋屈，也得不到尊重，加上平時有很多事情做不好，感覺自己完全找不到自信了，比實習前還糟糕！唉！我該怎么辦呢，老師！雖然是生活的一些雞毛蒜皮，但正折射出我對自己的不認同，折射出我情商低，不會說話，每次類似的事情發生當時生一會悶氣，轉頭我就干別的事逃避思考這個問題！但是晚上睡覺前又有很多這些不開心的事情的畫面縈繞在腦海，可又沒思考出一個解決的辦法，我覺得好無助啊！感覺活在她們之間好累好累，不，其實跟別人沒有關系吧，一切都是自己的想法在傷害自己。可是，又該怎樣找到對自己的認同感呢？ 曾經，我以為性格差異大的人也是能一起和睦相處的，來這里后發現兩個不同世界的人和睦相處不是不可以，但要找到溝通的良好方式真不容易，加上自己不敢表露態度，不敞開心扉，同一屋檐下亦如同陌生人！ 在人多的場合我就更怕了，我也有跟室友和學姐學長們一起玩游戲，一起吃飯什么的，但是不懂找話題，跟他們打牌情緒也是繃繃得有點緊的，不大方，我覺得自己就是個異類，so，她們也不喜歡我！ 我的心理障礙是不是好嚴重啊？

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