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女,23歲,｛之后有長期咨詢意向｝焦慮 強迫癥 自卑 敏感。自己看過一些心理學方面的書 在大學也學過一些心理學，觀察到自己從小到大有的一些習慣和根深蒂固的想法，想要改變卻不知道要怎么改變。先說一下自己的現狀，現在大學畢業了，因為在北上廣一線城市房租太貴（和一些家庭上的原因后面會交代，）還是和母親住在一起，我算是半個單親家庭，算是也不算，父母在我大概15歲左右分居了，母親是一個喜怒無常的人，只要她開心什么都好說，但不開心就什么都是錯的，母親的脾氣也不算太好時常發火，而且她和其他家人的關系非常不好，（基本是決裂狀態）和我爸分開后，他們兩個人都獨居在自己的房子里，我的家人很奇怪，他們從來不對對方表達愛，從來都是閉口不談，大概也是婚姻早就已經破裂了只是拖著不離婚的結果吧，我上大學的時候就非常非常擔心他們自己獨居會出什么事情，我爸還好，周圍有一些親戚，但我媽就是完全自己一個人生活。（這也是我決定搬回來和她住一陣的原因之一）在高中時代談過一次戀愛，當時簡直是把男朋友當成了拯救我心理問題和逃避我家庭的救命稻草，當然一個十幾歲的小男孩根本無法承受所有的壓力放在他一個人身上，所以在上大學的前夕終于改變與所有現實的問題壓垮了他，分了手（但這一段其實他的母親非常討厭我，說了很多說我長相丑陋，詛咒他們家這樣失去理智的話，我知道這只是她不理智的情緒發泄，可是我的內心大概還是多多少少留下了心理陰影）其實我小學時候是一個特別快樂特別自信優秀的小孩，年級的大隊長 班里的班長 學習成績都是年級前幾。哎，近幾年我發現了自己一些焦慮導致的強迫癥的毛病，比如無法面對自己的錯誤與過失，無法原諒自己，寫錯了的字會用東西把紙摳一個洞，非常焦慮的時候身上會癢。微信里的人分組不夠還會有兩個微信號 來區分我信任的人 和我不信任的人，對于朋友會非常苛刻，很難包容其他人。極端在意別人的看法，雖然明知道和同事的想法不同 我們并不是同一個世界的人 但還是會極端在意，因為感覺自己好像是極端孤立的，站在一座小島上，沒有和我同路的人 沒有明白我的人....我非常想要回到一個陽光積極快樂樂觀的生活，卻不知道要怎么改變。

女 我和他談了一年多，現在關系不知道算不算男女朋友，之前因為爭吵他和我說了分手，過了幾天有所緩和我就去上海找他了。見面的時候還像正常情侶一樣親親抱抱，但是我問他這樣算什么關系時他就說不想討論這個問題。晚上睡覺，他不讓我抱著，說我好煩，他不喜歡被人碰著睡覺，以前不是這樣的……但是到了半夜我醒來，其實他一直抱著我，會親我會很溫柔的喊我，他以為我睡著不知道。所以我現在很困惑到底他對我是什么意思呢？

女 我說三個年沒回家過了，老公讓我買火車票回去奶奶家過年了！奶奶害怕的不要，說里嫁出去的女兒哪有會娘家過年的，村里誰誰不是離婚了鬼娘家在學校過的一夜嗎？人家那是離婚了！我同學和老公結婚不是第一個年在自己家過的嗎？我覺得我奶奶純屬是不想要我，害怕我回去。

女 為什么會有人想不開跳樓。 一瞬間有沒有想到他的爸媽

男 可以幫我解讀一下嘛？抑郁癥方面的，我又沒有抑郁癥，重度還是輕度

女 我好像得了抑郁癥，只想死，生活沒有快樂，只有看到一歲半的侄子才稍微正常，我恨我所謂家人，他們為什么不可憐我，為什么? 已經斷斷續續哭了兩天，最嚴重的是前天晚上，只想死，想過很多種方法，可我很怕疼，沒有人問我疼不疼，可我怕疼，我最終想到可以喝安眠藥，睡夢中死去，我想這是饒恕。

女 由于性格的原因吧，不敢對陌生人說話，但是找工作不說話不行，性格太內向了，這要怎么辦，一說話會害怕