女我不知道我自己到底怎么啦，如果打電話給我老公，他不接我就會(huì)胡思亂想，不停的打不停地發(fā)信息，可是他一樣的不回我就更加難受，失眠哭泣

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我想過(guò)離婚，可是孩子都在讀大學(xué)了，我辛苦了大半輩子又不想放棄，可是每次都是這樣，我好難過(guò)，我失眠癥嚴(yán)重
林芳
你好，這種狀況從什么時(shí)候開(kāi)始的，需要考慮在婚姻關(guān)系中缺乏安全感，信任關(guān)系產(chǎn)生一定的危機(jī)……老公現(xiàn)在是什么態(tài)度呢？
無(wú)關(guān)態(tài)度，說(shuō)多了就說(shuō)你胡思亂想
07年開(kāi)始的
董娟波
您好，您似乎很缺乏安全感？老公做了什么事情讓您對(duì)他失去了信任？您這樣的情況可能是心理出現(xiàn)了問(wèn)題，可以先做心理咨詢了解問(wèn)題，不必著急考慮離婚的事。
李風(fēng)濤
您好
康建萍
你好
付艷麗
您好，07年發(fā)生了什么事嗎？
王宇
你好
張慶儀
您好
朱利生
你的做法可能會(huì)讓老公更加反感回你電話，以致南轅北轍
張慶儀
從您的描述看您對(duì)婚姻有些缺乏安全感，一開(kāi)始出現(xiàn)這種情況是怎樣的？婚姻問(wèn)題需要慎重，找老師詳細(xì)說(shuō)說(shuō)情況，可以給您具體的分析和幫助。
徐惠泉
你好
張柏和
你好，多大了？你看起來(lái)非常焦慮，缺乏安全感，不是婚姻問(wèn)題是你心理問(wèn)題不要離婚建議接受心理咨詢治療
張國(guó)英
你好
李燕
你好，你好像是不能承受那種不確定感，所以才會(huì)奪命連環(huán)call，他會(huì)反感，這就會(huì)形成你們之間的你追他跑的現(xiàn)象，這是一種惡性循環(huán)。停止這種惡性循環(huán)、改善睡眠，是你重建自我，你有點(diǎn)迷失自己了。需要點(diǎn)我頭像預(yù)約！
張國(guó)英
當(dāng)老公打電話沒(méi)有立刻回復(fù)您在擔(dān)心什么？
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
李錦云
在你和老公之間存在著一種無(wú)效的溝通。都不能夠很好的理解多少對(duì)方。這種相對(duì)不合理的溝通后面意味著什么呢？也許這是應(yīng)該深思的地方。婚姻經(jīng)營(yíng)不易，可通過(guò)咨詢提升婚姻經(jīng)營(yíng)能力。
王金波
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王金玲
你好，從你的描述中，可以了解到你是一個(gè)內(nèi)心極度缺乏安全感的人，你覺(jué)得是這樣嗎？在你沒(méi)有得到你老公的及時(shí)回復(fù)時(shí)，你內(nèi)心就產(chǎn)生一種焦慮的情緒，這會(huì)讓你內(nèi)心感到非常的難過(guò)。對(duì)于這種情況，會(huì)時(shí)常因?yàn)橐恍┬畔⒒貜?fù)問(wèn)題而與他產(chǎn)生摩擦，其實(shí)你內(nèi)心是不想這樣的，只是控制不住，想要避免此類情況的發(fā)生，婚姻內(nèi)相處的融洽，首先要進(jìn)行自我情緒的管理，自信心的建立，從問(wèn)題的本源入手，希望可以幫到你。
公春蘭
你好，您的情況是心理問(wèn)題，適合做心理咨詢，不用先考慮離婚。咨詢只是付出時(shí)間和咨詢費(fèi)，離婚會(huì)對(duì)您整個(gè)生活產(chǎn)生影響，成本太高了。試試一對(duì)一咨詢
朱文慧
你好
潘錦琴
你好
潘錦琴
一定要有自己的生活自己的朋友，不要全部以老公為中心，嘗試著顛覆自我會(huì)有不一樣的人生你
陳明
幾乎所有心理問(wèn)題都是關(guān)系引起的，幾乎所有關(guān)系都是和父母關(guān)系的投射延伸。幾乎所有的心理康復(fù)都是開(kāi)始有意識(shí)自己真正愛(ài)自己——自己做自己完美的父母、陪伴自己、感受自己、接納自己、理解自己、賞識(shí)自己、成長(zhǎng)自己。
張百燕
你好，孩子讀大學(xué)后你的關(guān)注點(diǎn)開(kāi)始從孩子身上放到老公身上。這里會(huì)有一個(gè)心理落差，如果你老公對(duì)你進(jìn)行積極關(guān)注，你會(huì)覺(jué)得好點(diǎn)，一旦沒(méi)有得到及時(shí)關(guān)注，你就會(huì)特別失落，形成強(qiáng)烈的落差。除了對(duì)家庭付出，你自己有什么興趣愛(ài)好沒(méi)有？
任海濤
你好
王月霞
你好
毛慧穎
你好，能感覺(jué)到你在這段關(guān)系中沒(méi)有安全感。是之前有過(guò)創(chuàng)傷經(jīng)歷還是自身心理原因產(chǎn)生？建議先通過(guò)心理咨詢調(diào)整提升。
91steven磊.mno2
能說(shuō)說(shuō)你們最近遇到了什么問(wèn)題了嗎
如水
當(dāng)你老公不接電話時(shí)，你想到了什么？
賴戈慧
你好
各位專家們，其實(shí)我也不想這樣，我有想過(guò)調(diào)整自己，我的朋友說(shuō)不要去理那么多他（老公），他愛(ài)怎么樣就怎么樣，你天天還要賺錢給女兒們交學(xué)費(fèi)，（從2011年到現(xiàn)在，老公基本上不做事，一個(gè)家的開(kāi)支我占了百分之80，所以我賺的錢用在了這里所剩無(wú)幾）我現(xiàn)在在廣州上班，他在家里，人家個(gè)個(gè)怕死窩在家里不出門，他倒好，天天晚上不在家在外過(guò)夜，可能是去打麻將，因?yàn)樗挥羞@愛(ài)好，我擔(dān)心他，怕他出去外面感染回來(lái)又感染女兒們，大的女兒上了大學(xué)說(shuō)他也不聽(tīng)，我打電話給，發(fā)微信都不會(huì)接，女兒們也同意我離婚，因?yàn)樗齻円埠芮宄齻兊陌职质窃趺礃拥模齻兛匆?jiàn)我辛苦，不想我難過(guò)，說(shuō)了可能離開(kāi)還好，有時(shí)候我想過(guò)覺(jué)得我以后真的想放下，他愛(ài)干嘛就干嘛，這樣是不是會(huì)好點(diǎn)，我有過(guò)想去看精神心里科，到底是不是我心里上真的有問(wèn)題
如水
現(xiàn)代這個(gè)社會(huì)啊，每一個(gè)人或多或少都會(huì)有一些心理上的問(wèn)題。至于你現(xiàn)在遭遇的困難和痛苦，也是很多人會(huì)遭遇的，要看你自己怎么樣去面對(duì)和選擇。首先，你要知道，你不可能強(qiáng)迫任何人來(lái)改變的，你不可能改變你老公的。你能夠改變的，只有你自己。改變你對(duì)他的態(tài)度，在他不理你傷害你的時(shí)候，你以前可能就是忍耐，自己哭，自己傷心痛苦，或者是對(duì)他抱怨是吧？但是你發(fā)現(xiàn)這樣一點(diǎn)用處都沒(méi)有。因?yàn)槟氵@樣做，你是想要改變他，是不是？但是你想想看，每一個(gè)人自己做什么事都希望是因?yàn)樽约合矚g自己選擇的，而不是被別人要求或者強(qiáng)迫。所以說(shuō)，下次當(dāng)他做了什么事情讓你痛苦的時(shí)候，你要告訴他你的感受。然后請(qǐng)求他怎么樣做能滿足你的需求。記住是請(qǐng)求，而不是要求。就好比如說(shuō)這次你給他打電話沒(méi)有回復(fù)你。你可以試一試給他編一條微信:告訴她，你給他打電話，微信他都沒(méi)有回，你很擔(dān)心他。你看到現(xiàn)在這個(gè)疫情這么嚴(yán)重，很多人感染，你很害怕。因?yàn)槟銗?ài)他，你希望他平安，健康。你需要知道他現(xiàn)在的狀況怎么樣，隔離做得好不好，會(huì)不會(huì)有感染的風(fēng)險(xiǎn)。然后在請(qǐng)求他給你回復(fù)。你可以試著改變你們之間互動(dòng)溝通的一個(gè)方式方法。因?yàn)槟銈円郧暗姆椒隙ㄊ切胁煌ǖ摹Ｋ阅銈儸F(xiàn)在感情婚姻出現(xiàn)了很大的問(wèn)題。其實(shí)很多的矛盾和沖突都是因?yàn)闇贤ǚ绞讲划?dāng)造成的。但是像你老公這樣長(zhǎng)期不工作，不負(fù)擔(dān)家庭，這樣肯定是不對(duì)的。如果你不能接受，或者是你跟他溝通以后，他還不能跟你一起來(lái)承擔(dān)你們的家庭責(zé)任。那么我覺(jué)得與其你這樣長(zhǎng)期的痛苦下去，還不如真的就跟他離婚算了
子小心兌
不要難過(guò)一切都會(huì)過(guò)去，女人要學(xué)會(huì)獨(dú)立，不要老是不開(kāi)心，要有自己得有自己的主見(jiàn)，
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