給力心理
我是一個更年期職業女性，今年55歲。近期經常失眠、多夢、多疑，尤其睡眠有心里障礙，老害怕晚上睡不著，越害怕越睡不著，導致惡性循環，吃了一些中藥，效果也不是很好，應該怎么調理，非常感謝！
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23條評論
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網友
第八章心理咨詢中的會談技術
2025-03-28 06:14:53
咨詢師張國英
你好
2020-02-14 14:36:37
咨詢師賴戈慧
你好
2020-02-14 14:36:39
咨詢師陳志顯
您好
2020-02-14 14:37:28
您好！
網友沒頭
你需要子女多陪陪
2020-02-14 14:38:28
我是一個更年期職業女性，今年55歲。近期經常失眠、多夢、多疑，尤其睡眠有心里障礙，老害怕晚上睡不著，越害怕越睡不著，導致惡性循環，吃了一些中藥，效果也不是很好，應該怎么調理，非常感謝！
網友沒頭
早上和他們多交流溝通
2020-02-14 14:39:11
咨詢師郭林生
你好
2020-02-14 14:39:41
網友沒頭
轉移注意力
2020-02-14 14:40:01
子女不在身邊，只有一個老伴陪在身邊
網友沒頭
那就是在家關久了，關出來的
2020-02-14 14:41:45
老伴對自己很好，還總懷疑老伴外面有人（其實沒有），導致夫妻關系緊張
有正當職業，教師
咨詢師任海濤
您好
2020-02-14 14:48:02
您好
：老伴對自己很好，還總懷疑老伴外面有人（其實沒有），導致夫妻關系緊張
咨詢師張杰
你好
2020-02-14 14:56:59
咨詢師李麗
0
不要太關注你的睡眠，把注意力放在其他地方，再做一些心理調節
2020-02-14 14:59:45
咨詢師公春蘭
您好
2020-02-14 15:12:35
咨詢師張慶儀
您好
2020-02-14 15:18:21
咨詢師張慶儀
0
這種情況多長時間了？可以嘗試通過心理疏導做出調整，很愿意幫助您。
2020-02-14 15:19:46
咨詢師康建萍
你好
2020-02-14 15:50:34
咨詢師王月霞
你好
2020-02-14 17:38:26
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