女心情低落每天都想哭失眠然后天天做噩夢夢醒的不想吃飯對什么都不感興趣我是不是得放松心情

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匿名
賴戈慧
你好多大了，這樣的狀態(tài)多久了？
李風(fēng)濤
您好
匿名
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張百燕
你好
匿名
鄧日良
你好！
董娟波
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對此夢的強(qiáng)化。下面是關(guān)于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
張國英
你好
王金玲
你好，這種狀態(tài)是從什么時(shí)候開始的呢？最近有發(fā)生壓力過大的事件嗎？
劉育
您好
劉真
是吧，你知道怎樣放松心情嗎？
史丹鳳
你好
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