我很害怕跑步，是名初三生，我跑步從開學(xué)到現(xiàn)在都沒及格過，又害怕體育老師。現(xiàn)在老師規(guī)定每個(gè)班五名不及格就要全班重跑。我擔(dān)心拖累全班。我現(xiàn)在都還在苦惱這個(gè)問題，導(dǎo)致文化成績(jī)也下降了。老師開導(dǎo)過我也沒有辦法。 (匿名)

女 總是對(duì)體育考試極度恐懼 尤其害怕跑步過程被趕超 為什么 (匿名)

女 我是體格偏胖的的一個(gè)女生最害怕跑步，現(xiàn)在上了初三每天大課間都得跑好幾圈，我讓我一跑步就會(huì)氣喘吁吁的，最害怕跑步和體育課。而且我又恐懼癥，發(fā)個(gè)比方明天要跑步我從前天晚上都開始不安，害怕我該怎么辦 (匿名)

女,20歲,大學(xué)生。每次體測(cè)跑800米都會(huì)緊張，考之前總是喜怒無常情緒不穩(wěn)定，對(duì)這種狀態(tài)表示很無奈，很想不讓自己這么難過。但是一站到起跑線上還有聽見哨聲的時(shí)候腿就發(fā)軟，還會(huì)心跳加速。所以本來跑一圈并不應(yīng)該很累但是心跳太快就一直忍不住喘。而且基本上一直都是最后一名……跑的時(shí)候很不自在總感覺會(huì)有人嘲笑自己…很難堪…每次體測(cè)之前一個(gè)星期都會(huì)緊張的胸口發(fā)悶干什么都沒有心情…努力說服自己沒關(guān)系的沒人看你，而且跑倒數(shù)就倒數(shù)嘛沒什么大不了，和朋友聊天他們也會(huì)開導(dǎo)我說沒事的沒事的。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的心理掙扎也會(huì)自己把自己說服說沒關(guān)系，不把這測(cè)試看的特別重要慢慢跑吧！沒事的！然后心情就開朗了些，想著沒什么大不了的。但是一站到操場(chǎng)上，一聞到操場(chǎng)的橡膠味就很難受，就本來很有力氣但是一聞到那個(gè)味道一想到自己要踏到橡膠操場(chǎng)上就很胸悶，不知道為什么，感覺自己是不是因?yàn)橹皩?duì)操場(chǎng)有什么陰影才會(huì)這樣啊？但是我小時(shí)候跟橡膠操場(chǎng)接觸的不是很多啊，只有初中體育測(cè)試的時(shí)候用的是橡膠操場(chǎng)。而且現(xiàn)在一聽到他們說體測(cè)就很心慌。那些說“哎呀我也跑不動(dòng)我也跑的慢”的人，一個(gè)個(gè)都跑的比我快，看到他們跑的比我快只剩我自己一個(gè)人在最后，就感覺更沒力氣了，明明說跑不動(dòng)的是他們但是到頭來跑不動(dòng)的只有我。 覺得這種狀態(tài)特別的不健康但是不知道該怎么改觀，也沒有做過正規(guī)的心理咨詢，也不知道是不是心理上的問題。 如果有人看完了可以給一些建議嗎？因?yàn)檫@種忽喜忽悲的狀態(tài)真的特別難受。 (匿名)

女 恐懼體育中考，不是因?yàn)槌煽?jī)太差，害怕的是開跑時(shí)，一群人死命向前沖;害怕的是過程的腿麻，想邁又邁不開，呼吸不了，別難受 (匿名)

二年級(jí)女孩跑步跑不快，每次都跑倒數(shù)第一，同學(xué)都埋怨說她給大家拉成績(jī)，現(xiàn)在特別害怕上體育課 (匿名)

女,16歲,我們班女生稀缺（理科班的苦楚），我這個(gè)八百米倒數(shù)，都被拉去跑一百米，朋友們，老師們，咋辦吶，咋跑啊！最后一名尬死了！跑步這一塊不是一般的差，讓我打籃球打羽毛球都可以不服輸，這我真的……好難……不想拖累大家……可是真的跑不快…… (匿名)

女 ，，，，，，，，，，，，，，，，，，

女 你好，我18歲女生已經(jīng)不上學(xué)了一直在玩手機(jī)好幾個(gè)月前就焦慮了，在手機(jī)里看到或者現(xiàn)實(shí)中看到別人生病了死了就認(rèn)為我也會(huì)這樣，今天看到視頻里的小孩有癌癥了看到下面評(píng)論有個(gè)人說如果我能活到六十歲就用二十年壽命換小孩的健康，我看到后很驚恐又會(huì)想我是不是也會(huì)像那個(gè)人說的那樣減少壽命，我就開始害怕，心跳加速，不安，看到什么都怕，也怕死，怎么辦困擾我很久了