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王倩倩心理咨詢師
31歲
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問國內心理咨詢師執照
麥九
2020-02-19 18:31:11
2020-02-19 18:31:11
抱抱TA
女 高三學生，聽到同桌回答出問題的聲音讀書聲心生厭惡，焦慮和恐慌，怎么辦呢?
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胡亞娣
您好 -
麥九
你好
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公春蘭
你好，這個也是焦慮的一種表現。了解焦慮的原因和處理的方法可能需要詳細咨詢。建議做做放松的練習 -
螢火蟲
常見的心理問題， -
螢火蟲
一般的老師可以幫你解答
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任海濤
您好 -
麥九
他以前是我的同桌，他數學成績很好，我很想超過他的，所以他努力學習，我也努力學習，但數學是我的短板，他考了140全班第一，而我中等水平，有點不自量力。每次些數學題時，他坐在我的旁邊做的很快，做完之后有時候笑了笑我，我知道他是在開玩笑，他還是挺好的，但我還是很自卑，做到流眼淚。之后我變得挺嫉妒他的，嫉妒他的努力和積極。我想成為像他一樣的人，得到全班的認可。之后那種焦慮嫉妒的情緒涌在心頭，很難受。我申請一個人坐，想離他遠點先，但他還是坐的離我很近。慢慢的，演變成我聽到他的聲音啊，只要他的聲音，我的心就會緊促了一下，很難受。在課堂上我還會在意她，一直在意，想把注意力集中在課堂上，但還是不行。我會自動尋找他的聲音，有點自虐的感覺。有一點我覺得挺好的，我可以把他的努力當為我學習的動力。但是焦慮感又沾滿我的心，我一聽到他回答出問題注他喜歡在課堂底下回答問題時，我緊張焦慮。該怎么辦呢?感覺我擴大了這種影響了。
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Jerry
我也是高中生，我的同桌也比我優秀，我比較傲嬌，不會低下頭問她問題，但是后來，我發現我自己真的比她差很多，她特別努力，我第一開始想要超越她，但是我沒有做到。到了后來，我去問她問題，她都耐心解答。其實同桌之間互相聊天，互相討論學習，互相促進學習是一個很美好的過程!嫉妒心誰都有，但不要讓嫉妒占據你的生活，這也是不利于你進步的!適當的敞開心扉，和你的同桌說一說你自己的困擾，不會的題問他，哪個知識點不懂也要像他討教，慢慢接受他，把自己的不服氣慢慢放下，承認自己的缺點，承認自己的短板，接下來就是認真學習，我數學幾乎都沒及過格，但是我還是樂觀面對，因為我相信自己，我相信我一定可以超越自己!人生在世，我們不用總是想著如何超越別人，畢竟人外有人，天外有天。我們要做到超越自己，給自己一定的自信，坦誠的面對他人!加油呀!大學在向你招手! -
毛慧穎
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女 高三學生，總感覺同桌寫選擇題或者畫橫線聲音特別大，每次一聽到聲音心就焦慮不受控制，請問是同桌的問題還是自身的問題
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女 我馬上要上高三了 壓力很大 但就是受不了周圍尤其后面同學的吵鬧聲 有同學呼吸聲很大 我心里也很難受 換過很多次座位 現在都不敢去找班主任了 想一個人坐 但又是最后一排 影響學習 我該怎么辦 怎么能不在意那這聲音 (匿名) -
高三學生，總感覺同桌寫選擇題或者畫橫線聲音特別大，每次一聽到聲音心就焦慮不受控制，請問是同桌的問題還是自身的問題 (匿名)
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女 現在在讀高一，同桌成績雖然沒自己好，但是有的科目很有優勢，上課的時候聽見她能夠跟著老師小聲回答，就覺得壓力好大，有的時候很煩躁恨不得不聽講了，心里有點討厭她，怎么辦 (匿名)
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女 我是一名準高三的文科生，我所在的那所高中，大家都很認真學習，很勤奮。而我卻三心二意，上課走神已是家常便飯，我很恐慌，開始制定學習計劃，但實行度不高，我很恐慌。這不是我最困擾的，而是上課時，我聽不懂的大家都懂，只有我一個人一直處在困惑狀態，而我的同桌則是我的一個刺激原，我有一個成績十分優異的同桌，但是并沒有什么用，我不敢，也不能去問她問題，她通常回我一句：“別吵我！”我也不敢問我的數學老師問題，我知道我應該去問，但是我就是慫，不敢，一直拖著這些問題已經很久了，我該怎么辦？ (匿名)
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女 我是高三的學生，我容易被一些細小聲音，動作，比如說同桌寫作業摩擦聲，或者上課時看見她記筆記時抖動的筆，我就會很煩躁。還有我感覺我很害怕被別人超過，因為我感覺自己有點笨，當別人也開始努力時，我就怕了。還有100多天，我很焦慮。這種情況已經持續半年了 (匿名)
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女 最近學習比較焦慮、感覺和努力不成正比、明明比較努力、但考的并不是很高、哪科連住幾次沒考好、就不想學那科了，怎樣才能越戰越勇呢？最近很討厭一個人的聲音、一下課那個人就大吼大叫、那笑聲也是恐怖、然后我聽到會特別心煩、本來課間在鉆研自己不會的題、一下子就心煩意亂、她的聲音超極大、捂住耳朵還能聽到、該怎么辦呢？還有我發現最近有一些人老看我、我也不知怎么的不想讓他們看到、躲著他們，上課會看看他們是不是在看我、然后移動位置、讓前面的同學擋住我、出班門也不從他們能看到的地方走、這是怎么回事呢？ -
女 我是高三學生，平時寫作業上課，只要同桌發出細小的聲音，轉筆，搖晃身體等，就特煩躁，我和她們委婉的說了，但出于習慣，一直改不了，我求助老師換位子，但之后又是如此，還有90來天高考，成績不理想，我很煩躁，每天都寫不進作業，現在剛換位子，又不敢和老師再提，而且也怕和同學因為這個事鬧僵，真不知怎么辦才好，這種癥狀已經半年了，很崩潰 (匿名)
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男 我總是很焦慮，已經很久了，嚴重影響我的生活，心情。甚至我會害怕世界末日，總是睡不好覺 (匿名)
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男 我媽媽經常在我學習的時候直播，現在不是在上網課嗎，他直播也就算了說話還很大聲，唱歌也難聽，非常打擾我學習，我讓他別播了他不僅不聽還用不給我買我需要的東西來威脅我，我最近很郁悶，大家說我該怎么辦 (匿名)
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