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劉建軍心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務221人|99%好評
咨詢
問心理壓抑怎么緩解
addict
2020-02-20 19:09:15
2020-02-20 19:09:15
抱抱TA
女 我真的很希望自己擁有自信，，，，我真的受不了這種沒有自信的日子，，，，我的每一天真的好 難過，，
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賞金已經分給：
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張國英
你好 -
陳明
您好，您多大了，是否曾缺少父母的陪伴鼓勵贊美認可呢？ -
段遠華
真正的自信，從一點一點看見自己，擁抱自己開始。 人的心，沒有成長，七零八落的。 真正成長的心，是全然的。 安住在每個當下里，覺知，覺照自己，隨時回來。 -
晴
做做家務吧，看著干干凈凈的房間，你一定可以自信的 -
毛慧穎
你好，建議通過心理咨詢提升自信心。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，雖然不知道您多大了，不過，通過描述能感受到您對自己有很深的了解和認識。 那么建立自信需要找到適合自己的方式，然后堅持每天去慢慢行動，還有就是要學會接納和愛自己。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，雖然不知道您多大了，不過，通過描述能感受到您對自己有很深的了解和認識。 那么建立自信需要找到適合自己的方式，然后堅持每天去慢慢行動，還有就是要學會接納和愛自己。
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王 宇
你好 -
周微微
你好，你覺得自信的樣子是怎么樣的呢？如果未來的你變自信了，你覺得是經歷了什么呢？ -
王金玲
你好，通過描述了解到你想在自信方面得到提升，這需要多給自己肯定，嘗試著接納自己。 1. 遇到事情的時候，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 給自己積極的心理暗示，多肯定自己的優點，發揮自己的優勢，允許自己有小小的不足。 希望幾點建議可以幫到你。 -
張百燕
你好 -
張志強
張志強送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女,22歲,我真的很希望自信的活下去，，，，，，，，，，， (匿名) -
女 我找不到自信，做不好任何一件事，害怕天亮，對生活沒勁！像一個形似走肉！甚至不想活！ (匿名)
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女 自卑，怎么能自信呢，總是感覺自己這個不行那個不行。 (匿名)
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女 好自卑，自己長得不好看，沒信心，感覺好痛苦活的 (匿名)
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女,24歲,女，一點不自信，活在別人的世界里，別人說自己的一點不好，自己就認為自己不好了。如何走出來 (匿名)
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女 我對自己不太自信。①我覺得我不清楚自己到底是一個什么樣的人，這樣我就不知道我的思想和作為是不是對的，是不是受歡迎的，也就無法改變。②我很容易羨慕和嫉妒別人，就得別人好。 (匿名)
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女,23歲,對自己越來越不自信了，對生活也常會失去希望，有時候一些人和事兒都看不慣，覺得討厭 (匿名)
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女 我特別不自信，什么事都喜歡憋在心里，感覺別人對我都是異樣的眼光，經常悶悶不樂，但在別人面前表現的很開朗，有點自卑，總覺得自己什么都不行，對周圍的事物感到厭惡！ -
女 看看這個是否抑郁，在抑郁測試APP上做的 -
男 感覺我有焦慮抑郁癥，天天胡思亂想，無法正常思考學習 (匿名)
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