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劉建軍心理咨詢師 52歲
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青少年心理咨詢張雅彬
沒心沒肺
2020-02-21 13:52:58
抱抱TA

女 您好!今年22的我進半年感覺自己心里壓力好大,有時候都想過一個人去一個陌生的地方一個人生活,感覺好累,壓的喘不過氣,想請問老師們,是怎么回事呢?

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  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 貳的頭像
    出去走走
  • 貳的頭像
    做點喜歡做的事情,養寵物
  • 貳的頭像
    多吃糖
  • 沒心沒肺的頭像 沒心沒肺
    現在覺得越來越嚴重,導致現在經常失眠
  • 心悅的頭像 心悅
    壓力表現在哪些地方呢?自己想過沒有
  • 心悅的頭像 心悅
    做過哪些減壓嘗試
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    您好,從您的描述來看,可能是有些焦慮。
  • 沒心沒肺的頭像 沒心沒肺
    想的比較多
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 心悅的頭像 心悅
    有時太亂也是壓力,尤其是一團亂麻時更亂,壓力感會更大
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 孫彥齋咨詢師的頭像 孫彥齋
    壓力導致的反應一逃離!
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種? 如果是心理因素,可以進行適當的壓力疏導。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,我想感覺累首先因為人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀樂的!還有就是想得太多了!將所有不開心的情事都記在腦海里!就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣,在剛剛開始爬時感覺還好,可是越爬會覺得東西越重!這時我們就不得放棄身上的一些東西,這樣我們才可以繼續爬下去!否則只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
  • 沒心沒肺的頭像 沒心沒肺
    感覺有東西壓的喘不過氣,有時候還有想不開的
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