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杜嚴(yán)心理咨詢師 52歲
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房山在線心理咨詢師
匿名
2020-02-24 20:41:38
抱抱TA

我馬上要中考了,心里很亂,想要努力好好學(xué)習(xí),但是又使不起勁,我有一個朋友,她學(xué)習(xí)很好,她是一個很理性滴人,她很好,但是我有些時候?qū)λ睦锞拖脒h(yuǎn)離,可能是嫉妒吧,感覺上了初中后,對生活越來越提不起興趣,只有羨慕別人,中考即將來臨,我該怎么解決心理問題

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    我該怎么解決這些問題呢
  • 12345的頭像 12345
    您好,你說你對生活沒有興趣,請問主要表現(xiàn)為什么呢?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待中考,不要將中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將中考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待中考!自信些,好嗎?加油!
  • 匿名 匿名
    就是剛上初中的時候,我對學(xué)習(xí)很有沖勁,后來上了初二,成績開始下滑,感覺老是跟別人比,自己也越來越消沉,很不自信,不想與外界來往,就想一個人呆在房間里
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 匿名 匿名
  • 12345的頭像 12345
    做最好的自己
  • 12345的頭像 12345
    不要總是和別人比,當(dāng)你對自己的心理預(yù)期過高時,一旦達(dá)不到,你就會有很強的挫敗感,所以你才會感到消沉,不自信
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 淚痕的頭像 淚痕
    心里解決不了,你不會成功,一個心里素質(zhì)好有正確人生思想觀,為人謙虛理性看待一切事物,積極進(jìn)取的人一定成才成功。端正你的思想品質(zhì)
  • 匿名 匿名
    我剛上初中的時候喜歡去參加活動,結(jié)果有一次我出了丑,我就對參加活動很害怕,但又期望,很矛盾,我再也沒參加任何活動,我是不是太在意別人的看法
  • 12345的頭像 12345
    當(dāng)時出丑時你有什么感受呢
  • 匿名 匿名
    很慌張,下來,心里越想越糾結(jié),難受
  • 12345的頭像 12345
    你可以用艾莉森的合理情緒療法來解決你的問題
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好,在學(xué)習(xí)成長期間,會通過很多事情提升自己的制定目標(biāo)的能力,加強自己對能力的了解,要找到循序漸進(jìn)的方法,天天盯著糟糕的一面,心情也不好,學(xué)習(xí)也不好。生活的價值不是準(zhǔn)備好了,放在我們面前的,而是在考驗我們創(chuàng)造價值的能力,你找到的價值越多就會越多一份快樂。
  • 12345的頭像 12345
    也就是ABC理論。即A代表事件,B代表你的態(tài)度看法,C是結(jié)果
  • 12345的頭像 12345
    其實導(dǎo)致情緒結(jié)果的并非事件本身,而是我們對事件的評價和看法,我們不妨換一種角度,換一種想法來看待問題
  • 匿名 匿名
    如果自己內(nèi)心過不去那關(guān),該放棄還是堅持
  • 12345的頭像 12345
    出丑并不可怕,很多人都會有這種情況,這并不是糟糕的,只要你按照自己的計劃,堅持,一定能夠取得成功
  • 12345的頭像 12345
    盡量不要過度關(guān)注出丑那件事
  • 匿名 匿名
    我學(xué)了兩期素描,但是平時畫畫還沒有朋友畫的好「我不喜歡太認(rèn)真」,被朋友問道,就想為自己挽回面子,真的很累,學(xué)習(xí)也一樣,看起來我很努力,但每次都沒有別人考的好,而是越來越差,又得在別人面前,為自己辯解,心也枯萎了
  • 12345的頭像 12345
    那你接受你自己嗎
  • 匿名 匿名
    不知道,只是覺得自己越來越頹廢
  • 12345的頭像 12345
    你是沒有學(xué)習(xí)動力嗎
  • 匿名 匿名
  • 12345的頭像 12345
    你和老師還有父母溝通過這些問題嗎
  • 匿名 匿名
    跟我媽說過
  • 12345的頭像 12345
    你媽媽怎么說
  • 匿名 匿名
    忘了,內(nèi)心對他們比較抗拒
  • 12345的頭像 12345
    為什么,你和父母關(guān)系不好嗎
  • 匿名 匿名
    恩,我在家里比較冷,在學(xué)校比較活躍
  • 匿名 匿名
    有些時候在家待久了,比較絕望
  • 匿名 匿名
    有一次我媽為了檢查我的作業(yè),我不愿意,她把我門踢爛了
  • 12345的頭像 12345
    哦,那你和同學(xué),老師說過嗎
  • 匿名 匿名
    跟朋友開玩笑說的
  • 12345的頭像 12345
    你有和老師說說你的學(xué)習(xí)方面遇到的問題嗎
  • 匿名 匿名
    說過
  • 12345的頭像 12345
    老師給你提供了什么幫助
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