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劉建軍心理咨詢師
53歲
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匿名
2020-02-27 23:45:31
2020-02-27 23:45:31
抱抱TA
女 經常會莫名其妙的難過到流眼淚，遇到一些事情就胡思亂想到胸悶及產生了對這個世界比較悲觀，而且也常失眠到天亮才會睡著。
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毛慧穎
你好 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
您多大了，這種情況多長時間了？
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哈哈
多大了 -
胡曉瑞
您好 -
任海濤
您好 -
匿名
25歲，經常有 -
哈哈
結婚沒
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匿名
沒有
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哈哈
那還有啥可悲的，該吃的吃，該玩的玩，該好好工作好好工作，讓自己過得舒服
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哈哈
失眠白天多活動活動，真不行去看看老中醫
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匿名
沒什么可悲，只是比較悲觀。
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你好 -
匿名
你好
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張杰
你好 -
張百燕
您好 -
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 - 更多內容 APP查看
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女 總是莫名其妙的哭，只要稍微開心一點點就會立馬想到難受的事然后就完全開心不起來，面對很多事都忍不住悲觀想法，對于別人說的話會記很久。 (匿名)
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女 老師我總會在我睡著以后出現眼淚，我總會因為一點小事而哭，我明明不想哭的，可眼淚總會止不住，我總會莫名感覺活著好累，別人的一句話我總會有無數種想法，我哭的時候總會呼吸困難，我總會有一種莫名的焦躁感. -
女 老是會莫名其妙難過，睡眠減少，甚至不睡。易被激怒，但外表又嘻嘻哈哈，之前還會發泄，會哭，現在欲哭無淚，怎么都沒有眼淚，老是被家人否認，打擊，家人對自己漠不關心，而且整天逼自己，不知道怎么了？ -
女 經常莫名其妙的哭或者心情不好，有種很茫然的感覺，煩心的事情太多我想知道我怎么了。 (匿名)
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女,總是莫名其妙的難過，不打游戲，每天晚上睡不著，太難過的時候會哭，還會發抖，不想出門見人，在街上哭了會把頭發放下遮住臉，老覺得如果沒有我我媽媽是不是會過得更好，感覺老師，同學，親人都討厭我，有人語氣稍微有點不對就想哭，走到水邊有想跳下去的想法，只是想法。沒病吧 (匿名)
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女 為什么老是莫名其妙想哭 老是難過 (匿名)
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女 總覺得自己莫名其妙難過，說哭就哭，越哭越難受，越想撕心裂肺的哭。。 (匿名)
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女 經常莫名難過，想想哭，但又哭不出來， -
女 今天睡了六個小時看了兩部電影喝了三杯水刷了三個小時的視頻聽了兩個小時的歌和三個人發過消息吃了一碗面條四個雞蛋吐了十幾分鐘退了兩個群才發現我已經一個人生活了這么長時間. (匿名)
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女 胡思幻想，對過去的事總是埋怨自己，沒有自信，顧慮太多， (匿名)
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