給力心理
女 女，每晚睡不著，對任何事物打不起興趣，在家里也不說話了，哪怕家人批評吵罵自己，也沒感覺
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網友
建立心理咨詢室的名稱
2025-03-28 18:00:50
對朋友啊啥的也沒有感覺了，就覺得很正常，哪怕絕交或者失戀也沒什么情緒波動
咨詢師易云俠
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貌似有些情感隔離了。從什么時候開始的呢？
2020-02-28 11:57:50
網友哈哈
看淡人間事物了，可以剃發為尼了
2020-02-28 11:58:29
好久一段時間了，然后腦子里有時候會想些暴力的畫面。
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2020-02-28 12:07:21
咨詢師張百燕
您好
2020-02-28 12:11:06
咨詢師任海濤
0
您好，過度的壓力會讓一個人逐漸變得不一樣，會有心理影響也會有生理影響，這些壓力并不僅僅是一個事情，往往很多時候是過去一直累積的，有些能意識到有些可能意識不到。
2020-02-28 12:13:40
咨詢師史丹鳳
你好
2020-02-28 12:13:52
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-28 12:14:53
咨詢師賴戈慧
你好，你希望得到什么樣的幫助呢？
2020-02-28 12:15:04
還有就是不信任身邊的人，對身邊的人不特別放心。親人啊，閨密啊就有時候感覺他們不利于信任
咨詢師李燕
0
好像是壓抑太久太深，腦袋里有暴力畫面，說明有隱藏的憤怒。真正的療效需要系統疏導，可點頭像聯系
2020-02-28 12:18:28
咨詢師周微微
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你好，你多大了呢？你好像在用一種方法把自己隔離起來
2020-02-28 12:22:55
沒有胃口。一天不吃飯第二天都不餓
咨詢師易云俠
0
你覺得怎么樣會讓自己生活的有價值一些呢？
2020-02-28 12:32:28
我也不知道，
有時候做夢連著3.4天做的夢都是那種暴力血腥我殺人的那種-_-#
咨詢師張杰
你好
2020-02-28 12:43:01
你好
咨詢師張國英
你好
2020-02-28 15:23:10
