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女 我害怕自己得抑郁癥…希望自己心理更健康，可是總是不開心，有好多問題不會解決，不會笑

女 您好，想知道自己是不是輕度抑郁，我從小不受家人重視，也受過一些心理創傷，都不是很嚴重，沒經歷過什么大的變故，但記得小時候一度感覺自己如果消失掉會更好，長大之后隨著學習等各方面都在變好，狀況改善了不少，但有些自卑，從小到大一直害怕寫名字，長的之后也幾乎不能回憶童年，一回憶就直接會哭出來。現在上大學，和一個人很好的男朋友分手了，一度心理非常責備自己，感覺自己真的是個人渣，現在倒也看開了。目前因為一些巧合的因素（比如說開始看一些書，一些文章）感覺自己在快速成長，但在這個學習的過程中感覺越來越亂，現在的我幾乎否定了以前的自己，由于我的父母從收入到受教育程度都不高，我從小受他們影響又很大，想擺脫原生家庭帶來的在思維和格局上的局限性，想挑戰進入新的圈子和更高的層次，正在摸索怎么做，但還沒有明確的結果，這個過程挺痛苦也挺新奇的，每一次改變都像浴火重生，退了層皮一樣。 有一陣機緣巧合看到了一些抑郁癥患者出的視頻，也接觸到兩個患者，其中一個是我舍友，得過抑郁癥，感覺自己其實很容易理解他們的感受，甚至說很多癥狀自己也有過，只是不嚴重，害怕是不是自己其實也是輕度抑郁而且正在發展，因為現在也出現了情緒不穩定（比較容易受負面情緒的影響），注意力不集中的情況，有時候受點刺激就能很兇的哭十秒左右，然后一擦眼淚立刻恢復正常。我的生活還算不錯，至少表面不錯，生活規律，喜歡運動，身體健康也熱愛學習，我不討厭生活而且很喜歡這個充滿新知和挑戰的生活，但小時候的心理問題一直沒有解決，成長的煩惱也越來越多，感覺這些東西在越來越多的困擾著我，如果沒有新的東西填進來，只要我不是在學一些積極向上的東西，那些不好的因素就會滲透進來，以前沒有這樣，現在越來越嚴重。 我喜歡獨處喜歡思考問題，但我不知道這是不是孤僻，我跟人交流沒有問題而且還算比較健談，但不是很喜歡主動找很多人說話，宿舍里的人說我有點有病，我也這么覺得，但我從小到大跟一般孩子都不怎么一樣，人很正，不追星，不愛跟小女孩一樣矯情，不作，自身也沒覺得有什么不好但就是顯得不合群，小時候只喜歡跟學霸玩，有一群學霸朋友，但由于成績一直上不去，現在身邊沒有學霸了，也沒有能認同價值觀的人，不想隨便交一些自己不喜歡的人，朋友也少了。 還想說一下學習方式，我很擅長騙自己，比如以前數學差，高一就拼了命的騙自己，你喜歡數學你喜歡數學。。結果真的喜歡上了，我管這個叫心理暗示法，有效，但這個方法用多了就覺得不知道什么才是真的我了，已經不知道對什么的喜歡是真喜歡，還是騙出來的了（以前也懷疑過對男朋友的喜歡是不是這么出來的）。 我知道我存在心理問題，但不知道算不算抑郁，我害怕等我真的能靠自己確定抑郁的時候就晚了，我家長的看法是，你不可能得抑郁癥的，只是缺朋友聊天，但我覺得不然，感覺心理問題已經快引起生理變化（神經方面的感覺）了，想咨詢一下專家，謝謝

女,28歲,我是一個28歲的女生，目前在德國工作學習，在17歲那年喜歡上同班的一個男生，相互都有好感又都比較害羞，他后來去德國讀大學，我也放棄了國內的錄取通知書，考德國的大學，當時想就算不在一個城市，但是至少沒有時差，我們都曾很認真的為有一個共同的未來而努力，可惜還是有緣無份，我們成了陌生人，一晃10年過去了，我也漸漸接受了，放下過去，可是在這個過程中，發現自己一直有中度的抑郁癥，時不時會情緒低落，失眠沮喪的惡性循環，幾年體重減輕了20斤，后來遇見了現男友，所有的癥狀都有所緩解，他對心理學有一些了解，因為他以前因為家庭父母原因也得過抑郁癥，后來兩年他配合心理醫生的治療，現在基本完全康復了，我不想傷害他，所以并沒有把自己以前的故事完全告訴他。他說我可能有抑郁癥和類精神分裂型人格違常，我自己確實社交關系很少，平時只是和他還有媽媽，以及一個閨蜜聊天，我本身并不是不會與人相處，只是大多數時喜歡清靜，但有時候獨處我也會莫名其妙的情緒低落，或者因為一首傷感的歌而哭泣，有時候也會享受獨處的安靜和專心做事，但有一點我始終無法克服，就是再也不敢深愛一個人，一碰到太強烈的情感波動就會不自主的流淚，我有時候會克制自己的情緒，有時候會覺得自己在外有些麻木，基本上是大腦控制著心，男友希望我健康快樂，我知道他是真的愛我，但有時候他說他時不時會感到孤獨，孤獨的原因可能是我不怎么表現自己的情緒，他感受不到被愛著，所以目前我們兩同居，也打算有個共同的未來，但因為種種原因我們目前暫時不結婚，主要原因是有些差異，他是一個歷史老師，我是一個設計師和電子工程師，他感興趣的話題我不太感興趣，他有時候思想消極，我相對積極，他只吃素我愛吃肉，家庭方面，他大多數的家人有一些心理疾病，這也是為什么他之前會有抑郁癥，從小在反抗父母的控制下長大，他目前和父母斷絕來往了，也是醫生的建議，我的家庭相對比較有愛和健康，我們在一起半年多，三觀沒什么大分歧，就是生活習慣有些不同，請問醫生我究竟是什么問題，如何與他相處，以及如何改正問題呢？

我是一位初二學生 女 14歲了 前陣子家庭出了很大的問題 到現在都還沒解決 我漸漸對家庭有了抵觸的心理 不滿意長輩 會吵架會煩躁發脾氣 事事不順心 在家不喜歡多說什么多做什么 一個人寫作業一個人沉在網絡里 戴著耳機聽歌什么的。但是我是一名住校生 在學校我卻跟在家庭完全不同 在學校很開心很自在外向大方 這才是真正的我 瘋瘋癲癲跟閨蜜們整天很精彩 還可以展示我的才華 但是我從來不向她們提我的打擊也不可能會給他們說 最多只是不滿意學校的事情 我只是會突然想起那些事情突然難過突然想哭 就會自己一個人靜靜的。回到家又會心情大變 消極又不健康，閨蜜懷疑我是不是得了微笑抑郁癥 老把自己封起來。所以 請問真的是抑郁癥嗎？

女 1.人際關系 自己一個人覺得孤獨，在家有時候也有這種感覺，但是在學校更容易，感覺沒有真心朋友，喜歡一個人的自由又害怕一個人的孤單。 2.找不到自我，不清楚自己的心。 感覺自己很累，雖然不開心但是也不傷心。容易在乎別人的一言一行，受別人影響。盡管知道這是因為沒有自我，可是做過努力，可還是會受別人影響。覺得獨處的時候可以更好找回自己但是又害怕孤獨。 3.考研焦慮 總覺得時間不夠用，學不會學不完。學習時候卻又靜不下心，會胡思亂想，無論是獨處還是群居都會亂想。 4.完美主義 長相，感情，學習，工作。。。 5.強迫癥 刷牙，洗衣服時候數數 6.容易陷在負面情緒里 覺得自己有心理健康問題甚至是抑郁癥。為什么會這樣？如何改變？想要一個不多愁善感的自己，有正能量，愛的力量與一般的幸福感。自己覺得最目前最首要的問題就是人際關系。無法自己獨處，一個人生活。

女 想見你，只想見你，未來過去我只想見你。穿越了千個萬個時間線里，人海里相依。用盡了邏輯心機，推理愛情，最難解的迷，能否一場一場奇跡，一線生機？能不能再一次相遇？會不會你也和我一樣在等待一句我愿意……

我今年16歲，高一女生。太難過了。從小學開始，就會因為和父母感情失和而痛哭不止。我父母，我非常懷疑我爸爸也有心理問題，據我所知，他年輕時就被確診為精神病，精神殘疾二級。而我和我媽媽，非常合不來，她是個固執又強勢的人。初中時，在班里遇到了幾個女生，并且是閨蜜，她們都自殘。其中一個應該是有嚴重的抑郁問題，手臂上自殘的傷痕密密麻麻，我覺得我受她們負面影響非常大。中考我嚴重失利，受到的打擊特別大，非常非常痛苦，而且持續了很久不能釋懷，不知道是不是焦慮癥的表現。去年年底分班考試之前，我焦慮崩潰的癥狀卷土重來，和班里同學關系非常疏離。因為我的多疑和易怒，又失去了非常非常好、大度、開朗、善良、自律的朋友，現在形同陌路。我已經很久沒有知心好友了，常常感到孤獨痛苦。近期因為疫情在家上課，我和父母的矛盾很深重，學習效果很不好，我很擔心會被別人反超（上學期我是年級第二）。我是個自我要求極高的人，據別人說（曾經關系不錯的朋友），我對自己、對周圍人是到了嚴厲無情的地步了。我很痛苦，我太希望成為一個心理健康的人了……