16歲,感覺自己好廢物，還有幾個小時就要上學了，作業根本沒動，別的同學都已經寫完并且認真學習了，而我玩了一個寒假，現在作業都沒寫，馬上又是開學考試，考的就是這個寒假的內容，寒假還有網課我也落下好多，我也知道認真學習很重要，可就是沉浸在虛擬世界中，喜歡娛樂，雞湯也喜歡聽可實際去做就做不下去，只是喜歡玩手機，逃避這個充滿競爭的世界，唉，現在要復習還是補作業呢？都是欠下的，想自殺的心情都有了，每次放假都是這樣，我這種人是不是根本不可能努力了，將來也就是個廢物，對不起父母，更對不起自己，可我真的看不下去那枯燥無味的東西 (匿名)

女 初三了，要面臨中考。這個寒假對于我們來說很重要，用來反超，查漏補缺。我是大家眼中的乖乖女，老師對我的期望也高，但只有我自己知道我已經不配了。這個寒假，老師曾多次提醒我們要戒驕戒躁，每天都要堅持學習，不追劇，不賴床，不放棄……本來我以為我能做到的，我還制定了一個特別好的計劃，計劃著早上六點起床，多少點學什么，多少點鍛煉等等。因為在初三上冊，我的成績就不太理想了，特別是理科，比如說物理，我幾乎崩潰了。這個寒假我們都有任務，買了好多套資料，中考試卷什么的，但是一回到家，我就無盡沉淪地放縱，因為迷茫，懶惰，這個假期里沒有一天是按照計劃里那樣去努力的，我甚至十二點才起床，然后一直玩手機，然后一天就這樣暉暉噩噩地過去了直至現在，還有不到一周的時間就會開學了吧，可我竟然一個字也沒動過，再想想在家努力的同學們，我感到特別羞愧后悔，可是時間不會倒流啊！ 這些作業老師都會檢查，于是我好慌，在這么短的時間內，我就算不睡都不可能完成，況且我做題又慢。于是我想到了抄答案，但那樣的話我的良心會受到強烈譴責。可不抄答案，就會在老師同學面前丟臉丟到家，而且會影響我之后的復習和中考。一想到中考，我就想到自己與別的同學已拉開那么大的距離，可我又有自己夢寐以求的高中，我怎么辦？ (匿名)

男,17歲,高三生，感覺寒假又要浪費了，每天做老師布置的作業，但感覺自己還有許多地方沒有補，又沒時間，有時學會就看會手機，還有半年高考了，現在一直在家里頹廢，不知道該怎么辦 (匿名)

女 我是一名高一學生，由于疫情，我們大概網上上課上了一個半月，在這一個半月中，我發現自己和別人的差距越來越大，我想好好努力，可是我總是嘴上說著，卻沒有實際行動，或者堅持不長。我看到別人考得很高的時候，什么題都會的時候，我都告訴我自己要重新來過，但是每當我看到手機的搞笑段子啊，什么qq看點啊，我總會情不自禁地把時間浪費在這上面。 時間過得越久，我知道我和別人的差距越大，我在的班是全年級比較好的班，競爭力很強，對手很強，但是我就是缺乏毅力，或者沒有堅定的信念。我不知道我應該怎么辦。我不想在高三成績出來的時候后悔這十幾年，我也不想讓二十幾歲的自己埋怨過去自己的懶散。可是，每天，我總是只能完成作業，而復習和預習卻基本不能完成，我應該怎么辦？ (匿名)

女 我是一名高中生，今年正高一。我成績就不錯，中考的時候也是以全校前三名的成績進入了重點高中。剛入學我的成績是在年級排名58，我們年級一共1600多人。但是半學期過去了，高一上學期已經過完了，但我的成績卻非常糟糕。我也不知道為什么感覺成績總是提不上去，偏科挺嚴重的。就是感覺什么地方都沒有學好，但又不知道該怎么去做。原來很多不如我的人現在都已經超過了我。而且感覺周圍的人都很優秀現在我在班里的排名是20名，這幾次考試也是在17-21名左右徘徊。我感覺我的優勢學科已經很努力的發揮了，但是總成績就是提不上去。家人也很著急因為我剛入學成績是第二名我也很著急但我不知道該怎么辦。寒假我們學校里有一個就是在網上的輔導教程可是課我都沒有耐心聽下去，每次我想學習的時候就感覺不知道該從哪里開始感覺已經落下了太多。拿出書來卻不知道該做什么明明知道有很多漏洞沒有做好卻不知道該怎么去做該從哪里開始。所以越拖越難過越拖越不知道該怎么辦，感覺壓力特別大。我總感覺整個寒假生活已經浪費了還有一星期就要上學了。我感覺別人都在很努力的學習而我卻不知道怎么辦。我知道我應該努力，但是我現在就是不知道該怎么辦。我落下了很多地方，偷了很多懶，我有很多地方有漏洞。而且我是屬于那種不太聰明的孩子，很多題老師講好幾遍我都聽不明白。我現在該怎么辦呀，我的情緒很低落，我不知道該如何做起。寒假作業我也沒有做。但是我有答案我是應該把它抄完了上交呢還是怎么辦呢。抄的話是浪費時間而且也沒有收獲但是不做的話肯定是不可以的呀。我該怎么辦呢。我也不是努力了沒有收獲而是感覺沒有力量去努力。我總是想著應該去努力，可我并沒有真的去做，我不知道怎樣才能讓自己集中注意力好好學習，我不知道怎樣才能找回以前的那種感覺，我就是感覺現在變化了很多。反正現在的心理很壓抑什么都不想做只想哭。我該怎么辦。 (匿名)

女,18歲,本來寒假之前打算要努力學一把，但自己卻沒管住自己，現在寒假結束了，離高考也只有不到半年了，現在心里發慌，怎么辦 (匿名)

女 我是一名高中生，成績還可以，只是感覺這個寒假過得很糟糕，我感覺我的心里就像有一塊石頭一樣，我也不想學習了………感覺每天過得很混亂計劃也完不成，整天很煩作業也沒寫完，我是不是要頹廢了，我感覺我也沒有動力了 (匿名)

女 我是一個初三的學生，眼看就要畢業了，可是我這個寒假沒有好好按計劃利用而且怕一開學趕不上課，現在壓力很大怎么辦，我成績在班上算中上

我今年21歲，目前正在做一名房產置業顧問，我一點也不快樂，反而時常伴隨著壓力，我是靠父親的人脈進來的公司，來了幾個月了，沒有業績。我的性格內向，靦腆，膽子也小，比較逆來順受，這和我的經歷密不可分，高中父親公司破產，每天提心吊膽的提防別人來學校找我，也有人給我發過短信威脅，我很害怕，但我不敢說，也不敢和同學傾訴我的所有處境，我父親公司出事后，我的學費一直是我的大伯給的，我的父母已經沒有錢了，大一那一年回家，父母的所有處境都在向我的心里釘釘子，于是我輟學回來，開始步入社會，進入了房地產公司上班，可我不快樂，我總是顧忌這樣那樣，我很自卑，我的性格很內向，靦腆，不喜歡與人打交道，很逆來順受，在公司也唯唯諾諾的，我很迷茫，壓力也很大，我想辭職了，不知道該怎么辦，我很壓抑。 (匿名)

心里很煩躁，不安，懶，總覺得我是最不幸福的，我覺得自己心里很扭曲，問我有的時候，就像自己自殘