女 我這悲傷的情緒怎么也控制不住，挺難受的，但是又不能跟誰(shuí)說(shuō)，我很無(wú)奈，感覺自己很沒用，那個(gè)時(shí)候做美甲也是的，感覺自己不行，即使后來(lái)會(huì)了，有的時(shí)候顧客來(lái)了我都不想接單，我很怕，今天第一天上班我真的很崩潰啊，她們沒有教我，我不知道怎么問也不想問，我就在那里閑著，然后我哭了，怎么也控制不住，其實(shí)我也不想哭的啊，也不想在別人面前流眼淚，就擦，閉眼或者抬頭看上面，不想讓它流出來(lái)，后來(lái)控制住了，直到我媽發(fā)語(yǔ)音來(lái)，我忍不住了，但是忍不住也得忍，其實(shí)很怕他們看出來(lái)我哭了，直到到了自己的房間，我想終于可以哭個(gè)疼快，我也不敢回媽媽得語(yǔ)音我怕，我怕我一回她語(yǔ)音就會(huì)打電話給我，我說(shuō)話都是顫抖的，然后反復(fù)擦眼淚和練習(xí)平常那種說(shuō)話，之后我把眼淚擦了，說(shuō)話也不抖了才回媽媽的消息，沒多久我爸爸就打電話給我了，我就很平常的說(shuō)，可是再怎么說(shuō)也還是有點(diǎn)抖的，我爸說(shuō)我在這里好像有點(diǎn)不開心，不怎么說(shuō)話。其實(shí)我很想跟她們說(shuō)，但是我不知道說(shuō)什么，畢竟也不熟。還問我習(xí)慣不。其實(shí)我挺想回去的，但是總覺得這樣不太好。主要還是怕自己學(xué)不好，畢竟又什么都不懂，更何況還不想問她們，我覺得我從來(lái)都沒有這么崩潰過(guò)，一整天都想哭，連續(xù)三天都是這樣，或許以后還有更崩潰的事來(lái)迎接我。 (匿名)

女,最近自己的情緒越來(lái)越嚴(yán)重了，之前看到高樓就會(huì)想自己跳下去會(huì)怎么樣，最近感覺有一種蠢蠢欲動(dòng)的感覺，而且一想到后果就開始渾身冷汗，看到電視上別人收到來(lái)自外界的各種傷害，自己也忍不住想要嘗試，比如戳眼睛，把打火機(jī)放到微波爐里加熱這種天馬行空的思想，每次這種情緒來(lái)的時(shí)候，怕的頭皮發(fā)麻，可還是忍不住想要嘗試，感覺自己快要崩潰了 (匿名)

女 我感覺自己是很敏感么？我還是個(gè)學(xué)生，前幾次關(guān)于學(xué)習(xí)問題，老師找我談了好幾次話，但其實(shí)老師們的語(yǔ)氣很溫和很好，但是我就是不知道為啥我老師控制不住就是有點(diǎn)想哭，我就納悶了老師沒吵我沒罵我給我建議讓我向什么放向去努力，我哭什么？我為什么要哭，我不明白自己的淚點(diǎn)在哪，每次都很使勁忍使勁忍，今天真忍不下去了，老師的話從強(qiáng)硬一到溫和我就特受不了，我崩潰了我在辦公室里就哭了，老師摟著我的肩膀不停地安慰我，越安慰越想哭，我巴不得他趕緊走讓我自己帶著讓我自己調(diào)整自己情緒，我不能頂著哭臉去上課，辦公室門口站了好久調(diào)整一下，但是上課的時(shí)候啥也聽不進(jìn)去，就是還是，哭，控制不住，我很努力去控制，但你們知道么那種感覺，一呼吸就不停抽泣的那種，很難受的我想停下來(lái)但我做不到！然后回家，在路上，我媽一跟我說(shuō)話我就想哭，在路上我騎著車子然后哭的跟啥一樣，難受死了現(xiàn)在 以上只是一個(gè)具體的例子，還有很多關(guān)于父母老師跟我談話聊天我控制不住情緒的事，總之就是，別人都是在難過(guò)的時(shí)候越安慰越好，我越安慰越不行，真的很討厭自己這種哭，我該怎么做，怎么阻止自己哭，怎么調(diào)整？ (匿名)

女 女 我最近真的很容易發(fā)怒甚至情緒到達(dá)崩潰邊緣，在別人看來(lái)很小的一件事，在我這也許就會(huì)是我再次爆發(fā)，事后想想覺得自己瘋了。因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不是很好，我的媽媽每天來(lái)提醒我無(wú)數(shù)遍“你怎么還不學(xué)習(xí)”，在明知我情緒不穩(wěn)定的情況下指著我的鼻子，告訴我以后什么用都沒有，她死了我餓也餓死。每次我都忍著，盡量忍著不反駁，只是似哭非哭的看著她，讓她說(shuō)讓她罵。說(shuō)起來(lái)可笑，她長(zhǎng)此以往的這樣，讓我覺得什么無(wú)所謂了，看起來(lái)我死了就是皆大歡喜。也許只是青春期正常心理表現(xiàn)?我真的快忍不住了，我忍了很久，值得慶幸的是，我膽子小，說(shuō)白了就是怕死。 (匿名)

女 老公說(shuō)他父母出事他沒能力給添錢，沒有退路被單位人欺負(fù)也還要去堅(jiān)持工作，給我掙錢。沒個(gè)說(shuō)話的人，如何幫他緩解壓力。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)殘酷！ (匿名)

女 如何讓自己一天天變好。把自己狀態(tài)調(diào)整好，不影響孩子老公。感覺自己幫不了老公一點(diǎn)忙。孩子教育一頭茫然。怎么保持孕期平和心態(tài)。 (匿名)