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劉建軍心理咨詢師
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心理咨詢師走進(jìn)老年公寓
匿名
2020-03-04 10:38:58
抱抱TA
中考在不停倒計(jì)時(shí),我卻什么都學(xué)不進(jìn)去,數(shù)學(xué)是我的薄弱科,卻不知道從哪下手
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張國英
你好
張百燕
您好
匿名
你好
林芳
你好,放松心情才可以學(xué)進(jìn)去……
匿名
我害怕放松了更學(xué)不進(jìn)去
史丹鳳
你好
張百燕
您好
毛慧穎
。你好
吳華麗
能聽出來你的焦慮哈,你用了“不停”倒計(jì)時(shí),可以想象老師家長還有你自己正緊張倒數(shù),繃緊了弦。偏偏今年又遇上疫情,時(shí)間的變化,對(duì)你們,對(duì)所有中高考的考生來說都是一次挑戰(zhàn)和考驗(yàn),真的很不容易。你說什么都學(xué)不進(jìn)去,重點(diǎn)提到了數(shù)學(xué),從這里能聽出你是優(yōu)秀的學(xué)生,可以主動(dòng)梳理,并找到薄弱處,這種能力可不是人人都有。這時(shí)候我們來幾個(gè)深呼吸,而后靜下來看一看哈,這個(gè)時(shí)間點(diǎn),基本的知識(shí)點(diǎn)早就學(xué)完了,復(fù)習(xí)階段,很重要的就是跟著老師還有考綱走,如果有些科目你掌握較好,可以先放一放,重點(diǎn)復(fù)習(xí)錯(cuò)題本。數(shù)學(xué)上若困難很大,如果你有目標(biāo)有決心,那這時(shí)候就主動(dòng)尋求幫助,有的放矢,找專人指導(dǎo)。其實(shí)中考的題目整體并不是以難度為標(biāo)準(zhǔn),它考的主要就是基本功,如果你這三年有認(rèn)真跟著老師的節(jié)奏來,問題都不大的。現(xiàn)在可能你也意識(shí)到緊張的情緒會(huì)影響到復(fù)習(xí)的效率,所以,學(xué)會(huì)放松也很重要,方法有一些,包括聽音樂,運(yùn)動(dòng)出身汗,呼吸冥想等等,也可以找家人朋友聊聊天吐吐槽,或者來這里和陌生人聊一聊。關(guān)鍵時(shí)刻,能把你所學(xué)的百分之八十發(fā)揮出來,就很棒了,當(dāng)然,前提是你這三年沒在混哈[呲牙]給自己加把油,拼一下,竄一點(diǎn),平常心上戰(zhàn)場(chǎng)。祝你心想事成
李恩貴
您好這樣的情況需要讓自己停一停靜下心來靜能生慧
任海濤
放松狀態(tài)下大腦的記憶力才是最好
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你們好,我想問一下,我現(xiàn)在上高中了,初中的基礎(chǔ)非常不好,初中的時(shí)候本想著到了高中后一定好好學(xué),但是到了高中后,不知道該怎么學(xué),一大堆東西都看不懂,特別是數(shù)學(xué),我還怎么學(xué)下去呢?(我上高中的時(shí)候靠作弊才考上的)
(匿名)
連初中數(shù)學(xué)都學(xué)不會(huì)該怎么辦啊??????沒大用心真的當(dāng)時(shí)有能聽懂考試又能做對(duì)的單元(現(xiàn)在都忘了還是不會(huì)的多)真的好費(fèi)勁連算有理數(shù)加減法去括號(hào)那里我都弄不清
(匿名)
女 數(shù)學(xué)總是學(xué)不好,小學(xué)的時(shí)候還沒覺得數(shù)學(xué)難,到了初中,數(shù)學(xué)課一直睡覺,不怎么聽課,所以成績很差,初三的時(shí)候才開始認(rèn)真學(xué)數(shù)學(xué),成績也不怎么樣,也就七八十分。對(duì)數(shù)學(xué)很沒自信,現(xiàn)在是高中,也有認(rèn)真學(xué),但是考試還是考七八十分,平常數(shù)學(xué)練習(xí)題也做,課也認(rèn)真聽,但是考試的時(shí)候不是這里出點(diǎn)問題就是那里出點(diǎn)問題,總是在小細(xì)節(jié)上出錯(cuò),我很認(rèn)真的去做題,但是,最后還是會(huì)有看錯(cuò)題加錯(cuò)數(shù)一類的問題,怎么才能改掉這個(gè)毛病和提高數(shù)學(xué)成績?
女 你好,我想問一下初一數(shù)學(xué)學(xué)不好怎么辦?我很懊惱,老師講的快,因?yàn)槲覀€(gè)子高,坐在后面還看不見。數(shù)學(xué)一直是我的弱項(xiàng),這次考試又沒考好。我該怎么辦啊?我身邊沒有誰可以教我學(xué)習(xí),一直以來都是我自己學(xué)。會(huì)就是會(huì)了,不會(huì)就是那么過去了。自從上了四年級(jí),我的數(shù)學(xué)就非常不好,一直在下滑,我都不知道該怎么辦了。現(xiàn)在在一個(gè)重點(diǎn)班里面全是學(xué)霸,我很有壓力。我現(xiàn)在真的好想哭。我是女生,我就是很想知道為什么每次其他人都學(xué)得好。就只有我學(xué)不好,我上課很認(rèn)真的在聽啊。可就是不知道為什么,總是對(duì)數(shù)學(xué)有一種排斥感。每天我會(huì)勵(lì)志要好好學(xué)習(xí)。其實(shí)我也很想預(yù)習(xí),可是初一的科目那么多,一下課全是作業(yè),我根本沒有時(shí)間預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)題目我做的慢,其他人做的都很快,老師說的作業(yè)的效率也很快,我總是跟不上。
(匿名)
女 我是個(gè)中學(xué)生,數(shù)學(xué)一直不會(huì)的題就搜答案導(dǎo)致現(xiàn)在連基礎(chǔ)的題都不會(huì)了,還有幾天就中考了
(匿名)
我是一名初一的學(xué)生,以前我的成績不錯(cuò),年級(jí)第二有考過兩次,第三名也有考過,但是自從初一以來,我的名次除了第一次月考考了第八名年級(jí)只有十多名甚至二十多名(我們學(xué)校這個(gè)年級(jí)也只有兩百多個(gè)人,不是很好,放到別的學(xué)校可能就是三百四百多名)。我非常苦惱我的數(shù)學(xué),每次考試一般都是被數(shù)學(xué)拖,平常做數(shù)學(xué)作業(yè)也很慢,但是上課看似都懂,一到考試后面的題目就感覺好難,不知道怎么思考,基礎(chǔ)也會(huì)犯粗心錯(cuò)誤,我也不知道該怎么復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),考前感覺我都會(huì),然后一考就不是特別好。這次考試也是,最高考了97,我只有84,粗心錯(cuò)了7分,還有一道他么說很簡單的題目,不知道是不是它在考卷的最后一題產(chǎn)生的心理壓力,我想了好久也不知道。現(xiàn)在我都不知道我為什么學(xué)習(xí)要那么好,以前是因?yàn)閷W(xué)習(xí)好工作才會(huì)好,說通俗點(diǎn),就是工資會(huì)多,但我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)和工資沒有太大的關(guān)聯(lián),還有一個(gè)重要的原因是因?yàn)槲业任姨摌s心比較大,考得好可以得到別人的夸贊,但隨著考試的失利,動(dòng)力也沒那么大了。小學(xué)的不勞而獲,導(dǎo)致我初中的成績忽上忽下,現(xiàn)在倒還改了些,自身本來就有點(diǎn)懶,再加上老師說初三的一模二模就感覺壓力好大,更加不想學(xué)了,我到底該怎么辦,又該怎么讓我的狀態(tài)回歸?
(匿名)
女 因嚴(yán)重偏科,中考成績不理想,目前就讀一所職業(yè)中學(xué),自從就讀以來最擅長的數(shù)學(xué),考試成績一次比一次低。(中考數(shù)學(xué)成績?cè)诔踔械陌嗉?jí)算中上,目前的班級(jí)算上)和班里經(jīng)常考第一的同學(xué)數(shù)學(xué)中考成績一樣。初中從不曾害怕考試,現(xiàn)在一碰到數(shù)學(xué)考試就緊張,害怕。明明很想認(rèn)真得聽課可卻老走神,注意力不集中,因?yàn)槎ㄆ谒呐艙Q位子,換到旁邊兩排時(shí)視線很不好,老師講題目時(shí)身體會(huì)擋住,還會(huì)有反光。(考第一的同學(xué)是關(guān)系不錯(cuò)的朋友,也坐第一桌,初中和我是同一個(gè)數(shù)學(xué)老師)但我還是經(jīng)常會(huì)想同樣的環(huán)境,同樣的條件,分?jǐn)?shù)。甚至她還在談戀愛,有時(shí)會(huì)和男朋友鬧情緒。可我卻一次次的考差,讓我媽媽一次次的失望。真的不知道該怎么辦了?
(匿名)
再有170多天高考,但數(shù)學(xué)什么也不會(huì),高中數(shù)學(xué)到底要怎么學(xué)啊????????????????????????????????????????????
(匿名)
男 疫情期間,有沒有想出來工作的,南京超市招人,14歲以上。
因?yàn)橐咔椋覀円呀?jīng)三個(gè)月沒有見面了......我現(xiàn)在好想他呀,他會(huì)不會(huì)在外面找其他女人?
(匿名)
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