女，13歲，學(xué)習(xí)一般偏上，自制力太差，怎么辦？想學(xué)習(xí)好但總玩電腦，怎么才能學(xué)習(xí)好？

女 我的學(xué)習(xí)不是特別好，自己著急，父母也著急，有的時(shí)候父母說(shuō)我的時(shí)候總想把自己封閉起來(lái)。我也知道是自己沒(méi)有自信，但就是找不到自信！就因?yàn)檎也坏阶孕牛灾屏懿睢＿@一個(gè)暑假，我就只在家呆著，寫(xiě)作業(yè)也寫(xiě)不下去，光想玩。自己這么下去遲早會(huì)成廢人的，心里特別不舒服！ 我該怎么辦？ (匿名)

女 本人女，18歲，自制力差，處于學(xué)習(xí)階段，每次認(rèn)真起來(lái)超不過(guò)一天，我真的不想再這樣混日了，可感覺(jué)總是禁不住誘惑，沒(méi)有耐心，貪玩，希望有什么方法可以讓我堅(jiān)持住 (匿名)

女 現(xiàn)在上學(xué)一點(diǎn)積極性也沒(méi)有，放假了總不想寫(xiě)作業(yè)，老是玩手機(jī)，早上怎么也起不早，上課老師講的聽(tīng)不懂，上課犯困 (匿名)

男 我有很多的毛病 希望你們能給我提些建議 我是一名九年級(jí)學(xué)生 上課經(jīng)常會(huì)走神 作業(yè)老是抄同學(xué)的 學(xué)習(xí)成績(jī)是班級(jí)倒數(shù)第十五（五十） 體質(zhì)也很差 自控力很差 非常懶惰 也很邋遢把家里弄的最亂的時(shí)候才收拾 一到家里面就不想寫(xiě)作業(yè)一直到要開(kāi)學(xué)的那天晚上才寫(xiě)作業(yè) 我想考高中 也想改掉這些毛病但就是一直堅(jiān)持不了 我很迷茫 我覺(jué)得我要去打工了 在網(wǎng)上看到了許多學(xué)習(xí)方法 但是我自制力很差對(duì)自己沒(méi)有信心我應(yīng)該怎么辦？

女 我總想著要好好學(xué)習(xí)，可是過(guò)了一小段時(shí)間又不積極了，總是喜歡欺騙自己。一點(diǎn)也沒(méi)有控制能力。 大概是從初三上學(xué)期開(kāi)始我就開(kāi)始變了，之前成績(jī)也算不上太好，但也能在32名之前的我，開(kāi)始變得貪玩，上課遲到，曠課。我那時(shí)覺(jué)得這樣很開(kāi)心。可是我卻忽略了那些曾經(jīng)與我玩的很好的朋友 ，他們一直在我背后為我著急，他們不敢相信我變成這樣了。直到有一天我才明白了許多。他們還為我哭過(guò)。我那時(shí)才明白我自己在這漆黑的路上走了多久。然后我努力了一把。可現(xiàn)在又不愿意努力了。這還有三 (匿名)

女,15歲,很自責(zé)，很苦惱，很焦慮，失去動(dòng)力，失去信心，失去希望。對(duì)自己的前途感到很迷茫。學(xué)習(xí)狀態(tài)最近很不好，特別愛(ài)玩，我該如何抵制游戲的誘惑？最近上網(wǎng)課、做作業(yè)的時(shí)候注意力很容易分散，學(xué)習(xí)不專(zhuān)心怎么辦？自己該如何克服懶惰？最近挺苦惱的，學(xué)習(xí)壓力好大，我該如何將壓力化為動(dòng)力？還有一年就迎來(lái)人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我該如何找到更好的自己？曾經(jīng)的我，何在？自己現(xiàn)在已經(jīng)逐漸走向墮落的深淵，手腕上的一道道疤痕反映了我內(nèi)心的一次次傷害，我現(xiàn)在是不是已經(jīng)無(wú)可救藥了，又有誰(shuí)能為我開(kāi)一個(gè)良藥？

女,15歲,我好累，特別無(wú)力。暑假天天在家里上網(wǎng)課，上完網(wǎng)課還要去輔導(dǎo)班，也不讓我休息幾天，還花那么多錢(qián)，我也聽(tīng)不進(jìn)去，效率幾乎為零，還攢了一大堆作業(yè)，開(kāi)學(xué)還要考試，我怕我會(huì)考的很爛。開(kāi)學(xué)還有一個(gè)周，我該怎么辦？我想彌補(bǔ)，可是要補(bǔ)的東西太多了，每天學(xué)習(xí)任務(wù)還這么緊，我彌補(bǔ)的時(shí)間很短，我也不想熬夜。每節(jié)課都劃水，作業(yè)都是抄的，我非常擔(dān)心我的學(xué)習(xí)。還有一年就中考了，我怕我這樣下去考不上好的高中。我也想過(guò)要好好上課，好好寫(xiě)作業(yè)，可是我做不到，我注意力太容易分散了，各種事都能分散我的注意力，尤其是手機(jī)，上課和自習(xí)時(shí)我總是控制不住去拿手機(jī)，一拿就很難放下。我完全投不進(jìn)去學(xué)習(xí)，我好擔(dān)心我的學(xué)習(xí)，同學(xué)都在努力，我卻碌碌無(wú)為的虛度光陰，我怕我會(huì)落后太多太多，現(xiàn)在追趕好像已經(jīng)晚了，感覺(jué)自己好自卑，我好傻，虛度了這么多年，留下了無(wú)數(shù)的遺憾，我幻想過(guò)穿越到過(guò)去去彌補(bǔ)，可是現(xiàn)在我卻無(wú)能為力，感覺(jué)自己廢掉了，我好自責(zé)，好自卑，完全失去了動(dòng)力和斗志。壓力好大，我要垮掉了，我好痛苦，內(nèi)心好沉重，好壓抑。怎么辦，我是不是沒(méi)救了………我想到一種釋放壓力的想法，就是用刀片在手腕上劃一下，讓壓力和苦悶隨著血液流出自己的身體，我是不是就輕松了……

女 咨詢(xún)師，幫我分析一下，我這種測(cè)試結(jié)果代表什么 (匿名)

男，25歲,遇見(jiàn)問(wèn)題總是麻痹自己，選擇逃避，一直逃避 (匿名)