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雅俗共賞
2020-03-05 16:58:23
抱抱TA
女 你好。 我是一名高三的學(xué)生,不知道為什么心里總覺(jué)得有點(diǎn)靜不下心來(lái)。以前成績(jī)蠻好的,理解題意都可行,現(xiàn)在不知道看到題都不知道它說(shuō)的是什么。
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雅俗共賞
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王金玲
你好,通常考前會(huì)有焦慮,就是擔(dān)憂會(huì)考不好,這種擔(dān)憂會(huì)帶來(lái)一些伴隨的癥狀,比如說(shuō)心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺(jué)、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺(jué)性,有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過(guò)度了,此時(shí)需要干預(yù),進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次,考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋,并不能反應(yīng)全部情況。再者,可以通過(guò)考試來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的不足,當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會(huì)有無(wú)形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮,反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對(duì)待高考!自信些,好嗎?加油!
雅俗共賞
心里莫名的慌,不是害怕高考。是心里不知道為什么就慌,然后靜不下心
雅俗共賞
很煩惱
程潔
你好,是什么情況給你帶來(lái)了焦慮嗎?
雅俗共賞
孤獨(dú)
雅俗共賞
什么都是一個(gè)人
雅俗共賞
沒(méi)有人可以說(shuō)心里話
雅俗共賞
我也想好好考個(gè)好大學(xué)
雅俗共賞
真心的
雅俗共賞
但是心里不知道為什么很慌
毛慧穎
你好
張百燕
您好
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女 初三了,心里特別急,現(xiàn)在學(xué)習(xí)屬于中上,想好好學(xué)習(xí),但心里就是靜不下來(lái),讀題的時(shí)候都不知道在讀個(gè)什么。很煩,但不知道怎么辦,也有心靜下來(lái)的時(shí)候,靜下來(lái)時(shí),所以的題都會(huì)做別人不會(huì)的我都會(huì),但還有個(gè)很大的毛病比如5減2我會(huì)等于4這樣的錯(cuò)誤一張?jiān)嚲砭褪沁@樣可以扣掉20-30分。我該怎么辦,馬上中考了
女 女 高一時(shí)候?qū)W習(xí)環(huán)境有一段時(shí)間不太好,一直有人不間斷的問(wèn)我題,不是真的要請(qǐng)教就是想找人說(shuō)閑話那種,總之那段時(shí)間我經(jīng)常沒(méi)有辦法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)下滑,還被別人看不起,我就想我給別人講題她們還看不起我,后來(lái)我生氣,就在學(xué)習(xí)時(shí)候從來(lái)不理別人,這樣才敢靜下心來(lái)思考。在以后成績(jī)恢復(fù)時(shí)候,我總不能在學(xué)習(xí)時(shí)候不理任何人啊,但是我思維一打開(kāi),就特別害怕沉入一件事卻被打擾。一直都不敢沉下心來(lái),總覺(jué)得老有人想故意打擾我不讓我學(xué)習(xí)。一直以為慢慢自己就恢復(fù)了,結(jié)果現(xiàn)在高三了,一直不敢靜下心學(xué)習(xí),一靜下心準(zhǔn)備高效率學(xué)習(xí)以前的畫面就浮現(xiàn)在眼前,只能把學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到散漫的樣子,才能學(xué)一些東西,怎么辦??很著急,這種心理問(wèn)題怎么解決?我可能是害怕一種感覺(jué),我該怎么辦呢?
女 我現(xiàn)在高三了,總是不能靜下心來(lái)好好學(xué)習(xí),怎么辦?
(匿名)
女 讀初三了 成績(jī)?cè)具€不錯(cuò)的 一直退步感覺(jué)有些跟不上 現(xiàn)在作業(yè)寫地特別晚 也沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí) 總是很煩靜不下心來(lái)
(匿名)
女 本人是一名高三黨,放假21天了,靜不下心來(lái)寫作業(yè),不是不想寫,一坐下來(lái)就煩躁。 這并不是我一直以來(lái)的狀態(tài),自從高二下學(xué)期期末考那段時(shí)間開(kāi)始就這樣,一直持續(xù)到現(xiàn)在。 在那之前我一直很認(rèn)真,別人都說(shuō)我勤奮,但或許是方法不對(duì),成績(jī)一直上不去。本人就讀于一所重點(diǎn)高中,競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)壓力大。我又是一個(gè)心思很重、多疑的人,經(jīng)常想太多,每次提起筆就會(huì)想到別人是多么地認(rèn)真,怕自己落后趕不上,覺(jué)得喪氣,便無(wú)心再寫下去,這樣的想法真的好悲觀。 而且不僅是這種事,一到補(bǔ)作業(yè)的時(shí)候,也會(huì)同樣自信心不足,補(bǔ)不下去
女 高三了,學(xué)習(xí)很差總分200分左右,沒(méi)基礎(chǔ),很難學(xué),也好難靜下心來(lái),又懶惰又三分熱度,雜念多,貪玩,難收心,又不善于交流,不敢主動(dòng)回答問(wèn)題,課堂上不開(kāi)放,做題也很慢很慢,背書也慢,怎么辦好?請(qǐng)問(wèn)大家有什么好建議嗎?
(匿名)
女 高一時(shí)候?qū)W習(xí)環(huán)境有一段時(shí)間不太好,一直有人不間斷的問(wèn)我題,不是真的要請(qǐng)教就是想找人說(shuō)閑話那種,總之那段時(shí)間我經(jīng)常沒(méi)有辦法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)下滑,還被別人看不起,我就想我給別人講題她們還看不起我,后來(lái)我生氣,就在學(xué)習(xí)時(shí)候從來(lái)不理別人,這樣才敢靜下心來(lái)思考。在以后成績(jī)恢復(fù)時(shí)候,我總不能在學(xué)習(xí)時(shí)候不理任何人啊,但是我思維一打開(kāi),就特別害怕沉入一件事卻被打擾。一直都不敢沉下心來(lái),總覺(jué)得老有人想故意打擾我不讓我學(xué)習(xí)。一直以為慢慢自己就恢復(fù)了,結(jié)果現(xiàn)在高三了,一直不敢靜下心學(xué)習(xí),一靜下心準(zhǔn)備高效率學(xué)習(xí)以前的畫面就浮現(xiàn)在眼前,只能把學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到散漫的樣子,才能學(xué)一些東西,怎么辦??很著急,這種心理問(wèn)題怎么解決?
我明年高考最近狀態(tài)不太好。總是覺(jué)得,靜不下來(lái)讀書。請(qǐng)問(wèn)這是為什么啊。
女,15歲,我快中考了,可是我感覺(jué)對(duì)什么都沒(méi)興趣,甚至好想死,真的不想活了,好難過(guò),每天都有情緒失控的時(shí)候,而且我活得一點(diǎn)都不快樂(lè)
女 男朋友說(shuō)我太傲嬌了………………………………
(匿名)
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女 你好。 我是一名高三的學(xué)生,不知道為什么心里總覺(jué)得有點(diǎn)靜不下心來(lái)。以前成績(jī)蠻好的,理解題意都可行,現(xiàn)在不知道看到題都不知道它說(shuō)的是什么。
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