女 本人學生，因為疫情在上網課已經有三個月了，但是因為在家，我總是控制不住自己玩手機，導致我將近2個月的網課都沒有上（我們學校的網課安排是視頻，不是直播）。現在準備開學了，我網課沒上，作業沒寫，感覺自己已經廢了。主要是平時在學校好好學習時，我的成績基本排在年級前十，老師對我期望也大，我所在的班級是重點班，上課速度很快，我兩個月沒學肯定追不上，現在感覺自己親手毀掉了自己的學習，毀掉自己的未來，很崩潰，不想去上學，可是不上學又不知道能做什么人我（沒有其他特長，只會學習）。現在已經好幾宿睡不著覺，我該怎么辦？ (匿名)

你好 最近我老是失眠了一樣 好幾個小時才能入睡 而且我感覺現在玩游戲就是拿自己青春開玩笑。我本人游戲網癮很大。但是現在我想好好學習 可是我成績非常的差 而且記憶力也很差 怎么辦。怎么克制自己不玩游戲努力學習 自控能力很差 (匿名)

女 我每次早上給自己定任務可一到上課就聽不進去想玩手機想玩電腦的上網課這么長時間了我什么都沒學會怎么辦

女 我快崩潰了怎么辦啊 昨天晚上考試，寫作業，任務太多了，熬夜。 一大清早還被老師父母叫起來背書打卡，結果，我太困背著背著就睡著了，因為我的房間鎖著的，所以父母也不知道我有沒有聽課，然后我就睡著了，從8點睡到8點半。而我為什么會起來，也是因為我媽媽在房間門口沒有聽見聲音，內心起疑惑，問我有沒有上網課，我睡眠淺，我一醒來，肯定不想被我媽媽罵，如果她知道我睡著并已經翹了第一節課，她肯定會把我罵得很慘。真的很慘。 然后我就瘋了一般地打開電腦各種操作。趕上了課堂最后幾分鐘。 我的面部是淡定的，但我內心喊著mmp，我有記起我的班主任曾經是如何威脅我的，這是他發的短信：各位家長，關于強調上網課的幾點：?對于上網課遲到和早退情況后臺可以查出詳細的數據，對于極個別同學，登進去一會兒就退出，妄圖逃避曠課，真的不要抱有投機取巧的心態。如果真的不愿學習，請家長直接告知班主任。?整個網絡授課期間的所有上課記錄，后臺都有詳細記錄，一兩次遲到可以理解，遲到幾分鐘可以理解，一兩次設備故障可以理解。但極個別同學長期不上課，上假課，以上課的名義用手機玩，這就不可饒恕，家長請轉告小孩，對這類同學開學后年級組會清查處理，請不要抱有僥幸心理。 我現在快瘋掉了，怎么辦，內心好焦慮，我已經知道自己可能會在開學后面臨狂風暴雨了，想死的心都有了。活著好累啊。

馬上就要開學了，但我還是開心不起來，因為上網卡的這些時間我啥都沒學會? (匿名)

女 網課聽不進去怎么辦自己有想趕起來的想法但是總會控制不住去玩手機劃水劃了三個多月了 (匿名)

男 要期末了，我沒有辦法控制游戲時間，我上課總想著那些游戲，我該怎樣才能忘掉它們？永遠 (匿名)

女 你好：我愛人總是自言自語，還老是一件事記在心里，請問是什么原因。謝謝！

女,不會溝通的人注定命運坎坷~_________________________ (匿名)