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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)551人|99%好評
咨詢
問自己想明白和心理咨詢
匿名
2020-03-07 08:24:42
2020-03-07 08:24:42
抱抱TA
男 滿腦子的負(fù)面情緒，睡覺都是，醒過來的時候很難受。
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獲得公益心：
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王金波
您好 -
梁麗
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
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匿名
你好 -
梁麗
理解您的心情，您多大啦，這種狀態(tài)持續(xù)多久了？
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匿名
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匿名
一直很壓抑
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張慶儀
您好 -
任海濤
您好 -
梁麗
梳理一下，是什么原因讓自己產(chǎn)生這樣的負(fù)面情緒？如果自己無法深入探究，可以尋求專業(yè)咨詢
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沒頭
吃藥 -
徐惠泉
你好，你覺得原因是什么呢？ -
匿名
不與人交往，很很討厭人之間的來往，但是我發(fā)現(xiàn)自己也和別人一樣，
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沒頭
百因必有果
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沒頭
你唯一的辦法就是和更多你喜歡的人交往
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胡亞娣
您好 -
毛慧穎
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 睡眠不好，容易發(fā)怒，每天不知道在干什么，很煩躁
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男 最近一段時間，。每晚都很晚睡得著，，每次躺在床上想睡，，腦子里一團(tuán)糟糕，，總是愛東想西想，，而且心情也很煩躁，， (匿名)
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女 高中生罵了母親，母親該怎么應(yīng)對？是冷處理？該用什么方式解決？ (匿名)
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