女 我大學本科,一直以來都有點自卑,我感覺自己很沒用,無論在學習還是生活中,我一直都很努力地完成每一個任務,但是經常會出現一些錯誤,這讓我很抑郁和緊張,走不出這種困境。
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網友
南京心理咨詢醫生人康經典
2025-03-26 16:53:03
您好

網友亮劍吧!騷年!
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轉移注意,有些事情不能深思,點到為止就好,越想越有問題,那純粹是自己嚇唬自己。老師叫你做什么,你做的怎么樣他倒是可能記得個大概,但是你有不是他什么人,他至于緊抓著你的事情么?他對你有一個籠統的大概的印象輪廓就算是和你很熟了。推己及人,你回苛求別人一點錯誤也不能范么?
2020-03-07 22:19:25
謝謝你們,說得有理