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匿名
2020-03-09 16:45:42
抱抱TA

女 女,24歲。男朋友是個(gè)典型理工直男,成熟穩(wěn)重,不太愛(ài)多說(shuō)話。有兩次他專注學(xué)習(xí)兩天不聯(lián)系我,我就會(huì)發(fā)火,說(shuō)特別難聽(tīng)的話。即使這樣他都沒(méi)有怪我,還積極承認(rèn)錯(cuò)誤。我的情緒管理不好,從小受寵,有點(diǎn)任性。我深知自己說(shuō)難聽(tīng)的話是沒(méi)有修養(yǎng)的表現(xiàn),但是情緒上來(lái)了就會(huì)控制不住,我該怎么做好情緒管理呢?

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,很理解你的心情
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    建議通過(guò)心理咨詢分析找到情緒難控制的根源
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    從你的描述看,感覺(jué)你的問(wèn)題出在人格的不成熟
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    通過(guò)心理咨詢分析調(diào)整是可以改變的
  • 劉育咨詢師的頭像 劉育
    您好
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,對(duì)一個(gè)成年人來(lái)說(shuō),情緒的自我管理與調(diào)節(jié)的確是非常重要的,但同時(shí),因?yàn)橐呀?jīng)成年,經(jīng)年累月形成的應(yīng)對(duì)模式化導(dǎo)致改變困難重重,但只要在遇到事情時(shí)堅(jiān)持忍靜慢三要點(diǎn),即使開(kāi)始很難甚至都感覺(jué)做不到,但只要堅(jiān)持,就會(huì)有轉(zhuǎn)變。當(dāng)然,這個(gè)過(guò)程會(huì)比較慢,而且很容易讓人心生挫敗。如果想要快一些,想到做到,可以考慮通過(guò)正式咨詢進(jìn)行分析覺(jué)察反思與訓(xùn)練。
  • 吳華麗咨詢師的頭像 吳華麗
    從小受寵,有點(diǎn)任性,意味著你沒(méi)能從父母那兒學(xué)到“邊界”的意義,所以,這不是你的錯(cuò)。有價(jià)值的是你開(kāi)始意識(shí)到這可能會(huì)影響到自己將來(lái)的生活和工作,那就從現(xiàn)在開(kāi)始,學(xué)習(xí)從一元世界來(lái)到二元,分清“我”和“你”是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,理清自己的情緒并為其擔(dān)責(zé),一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步 最后來(lái)到三元 大千世界,每個(gè)人都可以在自己的地盤恣意行走,但也可以接納別人在這宇宙間的形狀和位置,珍惜交集,尊其獨(dú)立。慢慢來(lái)?
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你從小相對(duì)比較受寵,認(rèn)為別人應(yīng)該無(wú)條件的滿足自己的需求,你需要讓自己明白你已經(jīng)不再是嬰兒了,大家都是成人。你是要樹(shù)立合理的邊界,可以通過(guò)咨詢來(lái)進(jìn)行提升。
  • 螢火蟲的頭像 螢火蟲
    我看到你說(shuō)就算你說(shuō)不太好聽(tīng)的話你男朋友還還承認(rèn)錯(cuò)誤,我就知道這真的是典型的理工男,
  • 螢火蟲的頭像 螢火蟲
    我感覺(jué)問(wèn)題不大,因?yàn)槟隳信笥巡粫?huì)怪你,
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好,您糟糕的情緒在戀愛(ài)期間對(duì)方會(huì)不怪您,甚至承認(rèn)自己不理您的錯(cuò)誤。 這樣的情緒無(wú)論對(duì)您本人還是未來(lái)的家庭關(guān)系都是災(zāi)難。 知道自己情緒管理不好到提升自己情緒管理能力,中間有一個(gè)過(guò)程,而這個(gè)過(guò)程可以通過(guò)心理咨詢師和您一起來(lái)成長(zhǎng)。 歡迎點(diǎn)擊我的頭像進(jìn)行專業(yè)的咨詢。
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
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