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王 宇
你好
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匿名
您好
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徐惠泉
你好,很理解你的心情
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徐惠泉
建議通過(guò)心理咨詢分析找到情緒難控制的根源
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徐惠泉
從你的描述看,感覺(jué)你的問(wèn)題出在人格的不成熟
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徐惠泉
通過(guò)心理咨詢分析調(diào)整是可以改變的
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劉育
您好
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黃利瓊
你好,對(duì)一個(gè)成年人來(lái)說(shuō),情緒的自我管理與調(diào)節(jié)的確是非常重要的,但同時(shí),因?yàn)橐呀?jīng)成年,經(jīng)年累月形成的應(yīng)對(duì)模式化導(dǎo)致改變困難重重,但只要在遇到事情時(shí)堅(jiān)持忍靜慢三要點(diǎn),即使開(kāi)始很難甚至都感覺(jué)做不到,但只要堅(jiān)持,就會(huì)有轉(zhuǎn)變。當(dāng)然,這個(gè)過(guò)程會(huì)比較慢,而且很容易讓人心生挫敗。如果想要快一些,想到做到,可以考慮通過(guò)正式咨詢進(jìn)行分析覺(jué)察反思與訓(xùn)練。
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吳華麗
從小受寵,有點(diǎn)任性,意味著你沒(méi)能從父母那兒學(xué)到“邊界”的意義,所以,這不是你的錯(cuò)。有價(jià)值的是你開(kāi)始意識(shí)到這可能會(huì)影響到自己將來(lái)的生活和工作,那就從現(xiàn)在開(kāi)始,學(xué)習(xí)從一元世界來(lái)到二元,分清“我”和“你”是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,理清自己的情緒并為其擔(dān)責(zé),一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步 最后來(lái)到三元 大千世界,每個(gè)人都可以在自己的地盤恣意行走,但也可以接納別人在這宇宙間的形狀和位置,珍惜交集,尊其獨(dú)立。慢慢來(lái)?
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張銀玲
你好
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李錦云
你從小相對(duì)比較受寵,認(rèn)為別人應(yīng)該無(wú)條件的滿足自己的需求,你需要讓自己明白你已經(jīng)不再是嬰兒了,大家都是成人。你是要樹(shù)立合理的邊界,可以通過(guò)咨詢來(lái)進(jìn)行提升。
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螢火蟲
我看到你說(shuō)就算你說(shuō)不太好聽(tīng)的話你男朋友還還承認(rèn)錯(cuò)誤,我就知道這真的是典型的理工男,
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螢火蟲
我感覺(jué)問(wèn)題不大,因?yàn)槟隳信笥巡粫?huì)怪你,
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王月霞
你好
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張百燕
您好,您糟糕的情緒在戀愛(ài)期間對(duì)方會(huì)不怪您,甚至承認(rèn)自己不理您的錯(cuò)誤。
這樣的情緒無(wú)論對(duì)您本人還是未來(lái)的家庭關(guān)系都是災(zāi)難。
知道自己情緒管理不好到提升自己情緒管理能力,中間有一個(gè)過(guò)程,而這個(gè)過(guò)程可以通過(guò)心理咨詢師和您一起來(lái)成長(zhǎng)。
歡迎點(diǎn)擊我的頭像進(jìn)行專業(yè)的咨詢。
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毛慧穎
你好
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