下載APP
匿名
2020-03-11 17:21:37
抱抱TA

男 男 16 心理抑郁癥大概癥狀的出現(xiàn)是在三年前有所出現(xiàn)輕微的癥狀 情緒不受控制,會出現(xiàn)下意識的傷害,根本不能讓自己有自主意識,討厭失敗,喜歡孤單的感覺。會有很多雜念,一個(gè)人時(shí)會有很多的想法我產(chǎn)生。自我厭棄,感覺自己不成功。每晚都會失眠,讓自己處于一個(gè)失控狀態(tài)。心理感覺沒有依靠,感覺世界對我都踹懷不好意 。

10 0 372
  • 匿名 匿名
    如若云水的回答圖片
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
  • 匿名 匿名
    自己會有自我傷害的心理,一旦一個(gè)人時(shí),會下意識流淚
  • 匿名 匿名
    想法很極端,甚至我對所有人都有防備
  • 匿名 匿名
    自我情緒根本不受控制
  • 匿名 匿名
    像是雙重人格
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 更多內(nèi)容 APP查看
當(dāng)前所在位置:首頁/問題列表/2020/0311
長沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時(shí)隨地,暢享心理服務(wù)

專業(yè) 便捷 隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板: 蜜桃导航一精品导航站| 别揉我的胸~啊~嗯~| 99在线精品免费视频| 无码精品人妻一区二区三区av| 亚洲人成77777在线播放网站| 阿v视频免费在线观看| 国产精品欧美一区二区三区 | 欧美成人免费在线视频| 国产免费看插插插视频| awyy爱我影院午夜| 天天碰免费视频| 久久综合九色综合网站| 欧美日韩一区二区三区免费不卡| 免费在线黄色网| 美女扒开尿口给男人桶爽视频| 国产午夜无码视频在线观看| 日本最新免费网站| 国产精品蜜臂在线观看| AV无码久久久久不卡蜜桃| 对白脏话肉麻粗话视频| 中文字幕人成无码人妻| 欧美又黄又嫩大片a级| 亚洲综合激情九月婷婷| 粉色视频在线播放| 啊~用力cao我cao烂我小婷| 香蕉精品视频在线观看| 在线看片免费人成视频福利| 一级做a免费视频观看网站| 未满十八18禁止免费无码网站 | 久久精品国产一区二区三区不卡| 欧洲肉欲K8播放毛片| 亚洲欧洲自拍拍偷综合| 波多野结衣免费一区视频| 人妻少妇看a偷人无码精品| 精品久久人妻av中文字幕| 另类国产女王视频区| 老师…好紧开裆蕾丝内裤 | 一本久道中文无码字幕av| 成人美女黄网站色大色下载| 中文字幕精品一区二区精品| 日本一本在线播放|